Wat is een Olympische Bar?

Een Olympische bar is een soort barbell die atleten gebruiken in Gewichtheffen wedstrijden. Het is vergelijkbaar met de meeste andere stijlen van barbell maar heeft enkele onderscheidende kenmerken. De meest herkenbare daarvan is dat de hulzen van de barbell draaien, waardoor de gewichten draaien om hun eigen as. Olympische bars ook vaste specificaties die de staven "lengte, gewicht en zelfs de specifieke grootte en de plaats van de geweven handgrepen bepalen.

Een Olympische bar is zeer vergelijkbaar met andere typen barbell in het basisontwerp en functie. Het bestaat uit een lange metalen staaf die atleten kunnen grip op verschillende gewichtheffen oefeningen uit te voeren. Aan elk uiteinde, de bar heeft een paar mouwen die het mogelijk maken de sporter om gewicht te laden op de bar.

De meest herkenbare aspect van een Olympische bar dat het zich onderscheidt van andere vormen van halters is de mouwen. Deze hoezen kunnen draaien, zelfs wanneer het grootste deel van de staaf stilstaat, waardoor ook de gewichten aan elk uiteinde roteren om hun eigen as. Deze rotatie vermindert het koppel van het gewicht op de sporter wanneer hij of zij moet zware liften met veel beweging. Het gewicht kan draaien, zodat het momentum van die rotatie niet zelf uitoefenen op de armen van de lifter en maakt daarmee de sporter de lift veiliger uitvoeren.

Naast deze mouwen, een Olympische bar onderscheidt zich ook door zich te conformeren aan een uitgebreide set van specificaties. De mannen Olympische bar 7,22 voet (2,2 m) lang en heeft een gewicht van 44,1 pond (20 kg). Aan de uiteinden, de diameter van de staaf is 1,9685 inch (50 mm) en de diameter van het aangrijpdeel van de balk 1,1024 inch (28 mm). De handgrepen zijn geplaatst 35,83 inch (910 mm) van elkaar.

Olympische bars danken hun naam aan het gebruik ervan in Gewichtheffen evenementen. Echter, ze zijn ook de standaard type bar die atleten gebruiken tijdens de Pan-Amerikaanse Spelen, de Commonwealth Games en het WK. Deze balken zijn nodig voor de twee soorten Gewichtheffen concurrentie: de schone en eikel en de snatch.

Deze gebeurtenissen en oefeningen bepaald het specifieke ontwerp van de Olympische bar, maar deze balken ook bruikbaar voor een verscheidenheid van andere oefeningen. Atleten kunnen de Olympische balk gebruiken om een ​​aantal zwaar tillen oefeningen, waaronder de meeste soorten reinigt en flarden, squats en deadlifts te voeren, en zelfs te druk oefeningen uit te voeren, zoals het bankdrukken en de militaire druk. Atleten kunnen ze gebruiken om arm krullen zo goed presteren, hoewel dit gebruik is minder gebruikelijk.

  • Olympische halters worden vaak gebruikt door professionele atleten als amateur gewichtheffers.
  • De olympische bar wordt veel gebruikt door bodybuilders en powerlifters bij het bankdrukken.
  • Olympische bars danken hun naam aan het gebruik ervan in Gewichtheffen evenementen.
  • De schone en eikel en de snatch zijn twee moves vaak uitgevoerd met Gewichtheffen bars.

© 2019 Quilcedacarvers.com | Contact us: webmaster# quilcedacarvers.com