Hoe kan ik Geef een Hot Stone Massage?

Hot stone massages, ook wel bekend als warm stone massages, zijn zeer ontspannend voor de meeste mensen. Deze massages zijn populair geworden op het high-end gezondheid clubs en vele kuuroorden. Zelfs als je niet een massage therapeut, het leren van de grondbeginselen van hoe te beheren een hot stone massage kan een heerlijke traktatie voor die u zijn.

Een hot stone massage uiteraard impliceert hete stenen. De meeste mensen gebruiken basalt stenen, hoewel andere soorten stenen kunnen worden gebruikt. U kunt jagen voor uw eigen stenen in een rivierbedding of ze kopen van een massage leveringsbedrijf. U wilt gladde stenen van verschillende afmetingen, zonder scherpe hoeken of ruwe plekken. De andere materialen die u nodig heeft voor deze vorm van massage zijn onder andere een braadslee of Crock-Pot, massage olie of babyolie, handdoeken, en een schuimspaan of tang.

Voordat uw eerste hot stone massage, je moet "seizoen" de stenen. Dit houdt gewoon te coaten in olie - meestal baby-olie of massageolie. Vervolgens moet u de stenen verwarmen. Om dit te bereiken, plaatst u de stenen in uw Crock-Pot of braadslee, dek ze af met water, en verwarm het water. Als de stenen zijn warm, verwijder ze uit het water, voorzichtig, met je tang of schuimspaan uit de pan en droog ze af met een handdoek.

Bij het geven van een hot stone massage, moet je heel voorzichtig zijn dat de stenen zijn niet te warm zijn. Grote stenen zal de warmte langer vasthouden dan kleine steentjes, dus veilig en test de stenen op je eigen huid voordat u ze op iemand anders. Als de stenen zijn te warm, dan kunt u een vel of een handdoek tussen de huid van de persoon en de hete stenen te leggen.

Plaats de stenen voorzichtig op de rug van de persoon die een hot stone massage. Zet de grotere stenen op de gebieden met grotere spieren; scapular stippellijn de onderrug aan beide zijden van de wervelkolom. Als de massage ontvanger heeft haar handpalmen naar boven, kunt u een medium warme stenen in elk van haar handen te plaatsen. Plaats kleine stenen tussen de vingers en tenen. Gebruik de rest van de stenen overeenkomstig de door de ontvanger van de massage - als verschillende delen van het lichaam min of meer gespannen verschillende mensen zijn.

Als je weet hoe je massage uit te voeren, kunt u nu een verwijder de warme stenen op een moment, en masseer het gebied. Als u niet geschoold zijn in massage, kunt u zeer licht lopen van de warme stenen langs de huid van de persoon. Hij kan willen de stenen heel voorzichtig te lopen langs de zolen van zijn voeten, zijn armen, of de achterkant van zijn nek. Vergeet niet om zijn richting te volgen en zijn zeer zacht.

Als u een hot stone massage uit te voeren, zullen de stenen warmte gaan verliezen. Vervang ze indien nodig met andere stenen die zijn verwarming. Wanneer u klaar bent met de massage, was de stenen en op te slaan, zodat ze klaar zijn voor hun volgende gebruik.

  • Een hot stone massage omvat het gebruik van warme stenen, meestal basaltstenen.
  • Hete stenen kunnen worden verwarmd in een braadslee gevuld water.
  • Hot stone massages zijn populair geworden op het high-end gezondheid clubs en dag kuuroorden.
  • Baby-olie wordt vaak gebruikt tijdens een hot stone massage.

© 2020 Quilcedacarvers.com | Contact us: webmaster# quilcedacarvers.com