Wat is Extreme Free Running?

Hardlopen voor uren op een loopband is vervelend en kan gaan vervelen. Het landschap verandert nooit en er zijn slechts zo veel manieren om een ​​lichaam uit te dagen en te bouwen uithoudingsvermogen. Voor degenen verveeld met hun dagelijkse joggen routines, free running is een levensvatbaar alternatief. Extreme free running deelnemers nemen-dans geïnspireerde bewegingen, acrobatiek en straat stunts in hun punten om een ​​uitdagende en visueel aantrekkelijke route te maken.

Extreme free running geëvolueerd van de sport van parkour, wat inhoudt dat het runnen van een geïmproviseerde natuurlijk bezaaid met obstakels waar de deelnemers creatieve manieren vinden om die obstakels te halen. Elke beweging in parkour een doel en efficiëntie behoeve navigeren het milieu. Gratis lopers zijn niet beperkt door behoefte of noodzaak en bewegingen hebben niet om een ​​doel te hebben. Beide activiteiten vallen onder de algemene categorie van de stedelijke acrobatiek, hoewel noch behoefte in een stedelijke omgeving worden uitgevoerd.

Extreme free running is geen competitieve sport door de natuur, hoewel wedstrijden worden gehouden over de hele wereld. Het basisprincipe leidend vrije lopers is zelfverbetering. Gratis lopers geen nieuwe bewegingen leren gewoon om de beste trucs hebben; bewegingen worden geleerd voor een gevoel van zelfbevrediging. Evenzo, vrije agenten niet trucs gewoon uit te voeren om te pronken, maar eerder als een middel om uitdrukking.

Er is geen standaard milieu of cursus voor free running. In plaats daarvan lopers leren basistechnieken die vervolgens worden aangepast aan verschillende situaties en obstakels. De meest populaire manier van leren van de grondbeginselen van extreme free running is via persoonlijke betrokkenheid, hetzij met een trainer of een andere deelnemer. Online tutorials, video's, boeken en andere materialen zijn ook beschikbaar om te laten zien aspirant-vrije lopers elementaire tricking technieken.

Deelnemers aan extreme free running en parkour niet chique apparatuur of training nodig. Een goed paar sneakers of sportschoenen is alles wat nodig is voor basis free running technieken. Veiligheidsuitrusting zoals elleboogbeschermers, kniebeschermers en helmen worden aanbevolen voor beginners en het leren van nieuwe trucs. Gratis lopers moet comfortabel met vallen op een verscheidenheid van oppervlakken zijn en moet leren hoe te kunnen landen en hun lichaam te beschermen tegen letsel.

Potentiële vrije lopers moeten spreken met een arts of een andere licentie zorgverlener vóór het aangaan van de wereld van parkour en free running. Free running is fysiek zwaar en nieuwe deelnemers kan nodig zijn om hun routine aan te passen totdat ze bouwen uithoudingsvermogen of kracht. Het is mogelijk om een ​​breed scala van bewegingen geschikt voor elk type lichaam en conditie op te nemen, of om een ​​verwonding of handicap tegemoet te komen.

  • Elke vorm van sportschoenen of gympen gedragen kan worden voor free running.
  • Zonder de juiste training en voorbereiding, kan free running leiden tot letsel.
  • Extreme free running is een alternatief voor de vervelende praktijk die op een loopband.
  • Free running is meestal buiten gedaan.

© 2020 Quilcedacarvers.com | Contact us: webmaster# quilcedacarvers.com