Hoe te introduceren Raw Food aan vrienden en familie

Misschien vindt u dat uw vrienden en familie zijn een beetje terughoudend om te proberen rauw voedsel. Door het overwegen van deze do's en don'ts, kunt u hun angst over hoe uw nieuwe levensstijl hen van invloed kunnen verminderen:

  • Niet prekerig of opdringerig te zijn! Een agressieve houding heeft geen vrienden winnen of mensen te beïnvloeden. In plaats daarvan bieden uw familie en gasten lekker rauw voedsel dat je weet dat ze liefde en laat ze de deur te openen en vragen te stellen of ze geïnteresseerd zijn in het kennen van de waarom en wat van rauw voedsel.
  • Bereiden recepten die vertrouwde en favoriete voedingsmiddelen op te nemen. In plaats van te dwingen uw voedsel keuzes op anderen, maken voedsel voor anderen, dat je weet dat ze willen. (Wie houdt er niet van verse salsa en guacamole of verse groenten en dip?) Als de ruwe opties zijn heerlijk en je kunt voorkomen dat anderen te oordelen over wat ze eten, kan het zijn dat uw familie en vrienden zijn bereid om te proberen de nieuwe voedsel dat je bereidt.
  • Introduceren heerlijke groene smoothies en vruchtensappen.-Nutrient verpakt smoothies en sappen zijn heerlijk rauw opties voor beginners. Het is moeilijk om het gemak van het krijgen van essentiële vitaminen en mineralen uit deze snelle en eenvoudige traktaties betogen - ongeacht hoeveel grondstoffen een persoon kiest om elke dag te consumeren. Zelfs kinderen vaak genieten van het maken en consumeren van rauwe smoothies en vruchtensappen.
  • Maak een onweerstaanbare rauwe dessert of behandelen elke week. Kies een ruwe versie van een traditionele zoete traktatie die uw familie geniet en nodigen de kinderen te helpen maken. Rauwe desserts zijn opmerkelijk heerlijke omdat ze bereid met verse hele ingrediënten.
  • Haal uw gezin betrokken zijn in de keuken. Moedig anderen aan om u te helpen voor te bereiden rauwe maaltijden. Mensen van bijna alle leeftijden en kookkunsten kan schillen groenten, versieren de tafel, en helpen menuopties kiezen, en uw gezin heeft meer kans om te genieten van het eten van een rauwe maaltijd als ze hebben geholpen om het.

© 2019 Quilcedacarvers.com | Contact us: webmaster# quilcedacarvers.com