Wat Is Eutonie?

Eutonie is een somatische vorm van holistische therapie die beweging om lichaam en geest balans en welzijn te bewerkstelligen gebruikt. Ook bekend als Eutonia, Eutonie onderschrijft de overtuiging dat een betere gezondheid kan worden bereikt door het versterken van de spieren met opzettelijke beweging, terwijl in een staat van de huidige bewustzijn. Dit verschilt van de meeste conventionele fysiotherapie, dat de concentratie ligt met stroom en expressie, in plaats van fysieke inspanning of stress. Met andere woorden, Eutonie tracht onafhankelijkheid en vertrouwen te bevorderen door zich met eenvoudige beweging die natuurlijk comfortabel plaats aanpassing het lichaam of de techniek om de andere past.

Een ander basisprincipe van Eutonie is de ontwikkeling van zelfkennis en persoonlijke groei door middel van zelfevaluatie. Dit is evenzeer een integraal onderdeel van de therapie beweging. In feite, het bewustzijn en de perceptie van het lichaam als een geïntegreerd geheel in plaats van een verzameling van systemen stimuleert bewegingsvrijheid met het doel bewust manifesteren van een gevoel van welzijn. Er zijn verschillende technieken die betrokken zijn bij Eutonie om te helpen dit proces te vergemakkelijken, met inbegrip van passieve beweging, bewustwording van botten en spieren tonus, en de gevoeligheid voor de vibrationele kwaliteiten van de stem.

Als er een validatie van de effectiviteit van Eutonie bij het herstel van de gezondheid, kan worden gevonden in het persoonlijke verhaal van haar opdrachtgever, Gerda Alexander, ook wel bekend als Gertrude Alexander. De Duitse inheemse last van reumatische koorts als een jonge vrouw en ontwikkelde endocarditis als gevolg. Ze zocht een systeem van beweging die haar capaciteiten zou verbeteren in plaats van daag ze uit. Ze studeerde verschillende systemen tot het uitlijnen van zichzelf met Moshe Feldenkrais, oprichter van de Feldenkrais Methode. Puttend uit en het uitbreiden van zijn methode van zelf-groei door middel van beweging, Alexander uiteindelijk verfijnd haar systeem van Eutonie, terwijl het verbeteren van haar eigen gezondheid.

Net als veel somatische disciplines, Eutonie is geen directe route naar een remedie voor de ziekte. Ook in lijn met andere somatische praktijken, kan het echter het individu te helpen bij het nemen van een actieve rol in het verbeteren van de circulatie, spierspanning, en uitlijning van het lichaam. Eutonie ISNA € t geïsoleerde patiënten met fysieke beperkingen, echter, en kan als een aanvullende therapie voor verschillende omstandigheden.

Een typische Eutonie sessie kunnen één tot technieken en tools die zijn zo eenvoudig als haar principes bloot. Bijvoorbeeld, sommige "materiaal" ondervinden omvat kussens, stokken en ballen. Een sessie, die meestal 60 tot 90 minuten duurden, kunnen ook bestaan ​​in fysiek contact met de therapeut. In ieder geval, de therapeut geleiders elke activiteit uitgevoerd en de volgorde.


© 2020 Quilcedacarvers.com | Contact us: webmaster# quilcedacarvers.com