Wat is Chakra Meditatie?

Chakra meditatie is een helende aanpak die streeft naar de aura van het lichaam af te stemmen door het gebruik van basismethoden van centrering en aarding voor alle soorten van meditatie. De werkwijze richt zich op gelet elk van de zeven belangrijkste chakra tijdens de meditatie, waardoor elk van deze lichten of delen van de aura weer in balans te brengen met elkaar. Voorstanders van dit soort van meditatie begrijpen de benadering van het lichaam en de geest gebruik maken van zowel de lichaamseigen € s die inherent zijn middelen en de lichtenergie rond het lichaam over genezing te brengen helpen.

Voor mensen die nog nooit geprobeerd hebben chakra meditatie voor, het is een goed idee om het proces van genezing meditatie onder de zorg van een leraar of instructeur leren. De geleide meditatie kan plaatsvinden in een groep, of hebben betrekking op een-op-een instructie met de leraar. Hoewel sommige van de basics zijn vertrouwd aan mensen die andere vormen van meditatie hebben beoefend, kan de toepassingen iets anders zijn.

Een belangrijk deel van chakra meditatie is te leren hoe om te aarden tijdens het proces van meditatie. Zowat elke vorm van meditatie instructie zal het centrale element te pakken, de studenten met ideeën over hoe de geest helder, goed ademen, en om weg tot dag angsten en iets anders dat de rust bereikt tijdens de meditatieve periode zou kunnen bedreigen bewegen van dag. Aarding wordt soms gepresenteerd als zijnde opnieuw verbonden met de natuur; sommige leraren gebruiken zelfs afbeeldingen voorkomen, zoals het hebben van studenten denken dat ze zijn het uitbreiden van een wortel uit het lichaam in de rijke energie van de Eartha € s bodem.

Samen met aarding, centrering is ook de sleutel tot de voorbereiding op chakra meditatie. Centreren gaat ontspannen zowel het lichaam als de geest. Ademhaling helpt vaak als onderdeel van de meditatietechnieken gebruikt centrum en behoud van de verbinding tijdens de meditatiesessie. Zodra de individuele succes losgekoppeld van uw zorgen, is het mogelijk om het proces van chakrameditatie beginnen.

Er zijn verschillende manieren om te gaan met de chakra meditatie. Een benadering wordt soms tekening in kleuren. Met deze aanpak, het individu maakt gebruik van de minda € s oog naar de zeven belangrijkste chakra's dat de aura van het lichaam samen te zien. Als een van de kleuren lijken bleek of verminderd op enigerlei wijze zijn de overdenking zich op intrekken van energie uit de omgeving, zoals van de aarde of van de zon, om de kleur te herstellen naar de juiste tint en stabiliteit. Zoals de aura wordt geheel opnieuw, wordt de onbalans gecorrigeerd, en de verwachting is dat het lichaam en de geest zal beginnen te genezen.

Een andere benadering houdt het inroepen specifieke mantra's voor elk van de zeven belangrijkste chakra's. Deze aanpak wordt vaak gebruikt wanneer er veel emotionele en fysieke stress. Elke chakra wordt beschouwd op zijn beurt, met de mantra helpen om de persoon mediteren in nauwere band met de energie die de chakra componeert begeleiden. Als eenheid wordt bereikt, de chakra versterkt, en de balans wordt hersteld.

  • Aarding wordt soms gepresenteerd als zijnde opnieuw verbonden met de natuur.
  • Een chakra meditatie kan overal en op elk moment worden gedaan.
  • Chakra meditatie helpt om fysieke en mentale stress te verlichten.
  • Wat yoga en meditatie praktijken zijn ontworpen om zeven energiecentra van het lichaam, ook wel aangeduid als chakra's te activeren.

© 2020 Quilcedacarvers.com | Contact us: webmaster# quilcedacarvers.com