Wat zijn de beste bronnen van Codependency Support?

De beste bronnen van wederzijdse afhankelijkheid steun omvatten verkenning van en voorlichting over de oorzaken van disfunctionele relaties en codependent gedrag. Er is een overvloed aan beschikbare steun voor mensen die wederzijdse afhankelijkheid hulp. Codependent counseling, online en offline steungroepen en zelfhulp middelen zijn allemaal geweldige hulpmiddelen voor mensen die geïnteresseerd zijn in het veranderen van codependent gedrag.

Veel therapeuten gespecialiseerd in wederzijdse afhankelijkheid counseling. Een professionele hulpverlener is getraind om te helpen de persoon te identificeren destructieve cognitieve en gedragspatronen die wederzijdse afhankelijkheid te vergemakkelijken. Begeleiding kan de meest efficiënte bron van wederzijdse afhankelijkheid steun, maar het is vaak de duurste. Mensen met een beperkt budget kan profiteren van meer dan een bron van wederzijdse afhankelijkheid steun om de kosten van begeleiding te snijden en te versnellen het herstelproces.

Online wederzijdse afhankelijkheid steungroepen vergemakkelijken locatie-onafhankelijk herstel. Deze ondersteunende groepen kunnen worden gevonden door een eenvoudige internet zoeken. Leden worden aangemoedigd om uit te reiken naar elkaar via fora en chatrooms. Informatie over wederzijdse afhankelijkheid wordt gedeeld, net als individuele ervaringen en vragen over het herstelproces.

Twaalf-stappen ondersteuning van groepen zoals Codependents Anoniem (CoDA) en Al-Anon / Alateen kan zijn grote bronnen van wederzijdse afhankelijkheid ondersteuning. CoDA en Al-Anon / Alateen zijn off-shoot steungroepen van de 12-stappen Anonieme Alcoholisten programma. De voornaamste reden dat deze steun groepen werden opgericht was om codependent vrienden en familie van alcoholisten en drugsverslaafden helpen. CoDA en Al-Anon / Alateen zijn niet beperkt tot met betrekking tot verslaving wederzijdse afhankelijkheid. Iedereen die wederzijdse afhankelijkheid steun is welkom.

Zelfhulp literatuur is op grote schaal beschikbaar als bron voor wederzijdse afhankelijkheid ondersteuning. Onderwerpen variëren van algemene informatie over wederzijdse afhankelijkheid, zoals de oorzaken en symptomen, naar recovery tools zoals het instellen van grenzen en het verbeteren van het gevoel van eigenwaarde. Zelfhulpboeken zijn het meest effectief wanneer het wordt gebruikt in aanvulling op de begeleiding of ondersteuning van groepen.

Praten en journaling zijn geweldig, gratis bronnen van wederzijdse afhankelijkheid ondersteuning. Specifiek, praten met ondersteunende vrienden en familie over het herstel proces kan helpen een persoon te genezen en codependent gedrag te veranderen. Journaling is een veilig en privé manier van adresseren codependent gedrag en relaties. Het bijhouden van een dagboek kan helpen bij het individu opnieuw te verbinden met zichzelf en zorgen voor een meer bewuste en respectvolle relatie met zijn of haar behoeften en voorkeuren.

Wederzijdse afhankelijkheid ontwikkelt zich als een overlevingsmechanisme voor kinderen uit probleemgezinnen. Als de kinderen groeien tot wederzijds afhankelijke volwassenen, zijn ze op zoek gaan naar relaties die profiteren van de destructieve gedrag geleerd in de kindertijd. Individuen herstellen van wederzijdse afhankelijkheid vinden vaak een zeer pijnlijk proces, en het is belangrijk dat ze voldoende steun.

  • Het bijhouden van een dagboek is een geweldige manier voor patiënten om opnieuw te verbinden met zichzelf.
  • Het bijhouden van een dagboek kan helpen de schrijver opnieuw te verbinden met zichzelf.
  • Online steungroepen kan een geweldige bron voor mensen die willen wederzijdse afhankelijkheid gedrag te veranderen zijn.

© 2019 Quilcedacarvers.com | Contact us: webmaster# quilcedacarvers.com