Wat zijn de effecten van vitamine C op de huid?

De effecten van vitamine C op de huid kunnen omvatten zonschade omkering en verminderde veroudering. Het zou ook helpen de huid wonden genezen sneller dan ze normaal zou doen zonder de hulp van de vitamine. De meeste positieve effecten van vitamine C op de huid worden toegeschreven aan zijn vermogen om de productie van collageen van de huid te verhogen. Bij mensen ouder worden, de huid begint elasticiteit verliezen als gevolg een vermindering van de hoeveelheid collageen aanwezig. Vitamine C niet in staat om een ​​persoon te houden van veroudering, maar het kan om het proces gaan iets langzamer.

Naast het stimuleren van de productie van collageen, vitamine C kan ook helpen om te keren of te verminderen verouderingsproces omdat het een antioxidant. Studies hebben aangetoond dat antioxidanten zeer nuttig voor het repareren van beschadigde cellen, wat kan resulteren in gezonder uitziende huid voor veel mensen kan zijn. Vitamine C wordt vaak vermeld als ascorbinezuur of magnesiumascorbylfosfaat producten die zij bevatten. Niet alle vormen van vitamine C zijn stabiel in alle producten, omdat de blootstelling aan lucht kan veroorzaken effectief is. Vitamine C die is aangeduid als magnesiumascorbylfosfaat wordt typisch beschouwd stabieler dan andere.

Veel mensen krijgen vitamine C uit het voedsel dat ze eten, maar supplementen worden vaak als goed genomen. De voedingsmiddelen die de neiging om de grootste hoeveelheden vitamine C hebben typisch de vrucht groep. Sinaasappelen, meloenen en aardbeien zijn slechts een paar soorten fruit die rijk zijn aan vitamine C. De meeste deskundigen het erover eens dat, hoewel het is niet per se een slecht idee om een ​​vitamine C supplement te nemen, wordt het best opgenomen door het lichaam wanneer het wordt afgeleid zijn van de werkelijke voedselbronnen. Een persoon die veel fruit of fruit op basis van voedingsmiddelen niet eet kan nodig zijn om een ​​supplement te nemen als hij of zij wil profiteren van de effecten van vitamine C op de huid.

Naast voedingsmiddelen en supplementen, vitamine C is een populair ingrediënt in veel crèmes. Het is niet ongewoon om vitamine C tussen de bestanddelen op verscheidene verschillende merken van anti-aging middelen. De effecten van vitamine C op de huid wanneer gebruikt in de vorm van het gezicht producten meestal variëren door verschillende bedrijven gebruik van verschillende concentraties ervan. Er is ook enige discussie over de vraag of vitamine C is effectief wanneer het lokaal toegepast. Vele studies geven aan dat vitamine C een positieve wanneer gebruikt in topische vorm, maar deze crèmes kunnen nog niet kunnen concurreren met de voordelen van het verkrijgen van voldoende hoeveelheden van vitamine uit voedselbronnen.

  • De vitamine C in sinaasappels kan helpen genezen beschadigde huid door de zon en de effecten van de vergrijzing te minimaliseren.
  • Cantaloupe, dat rijk is aan vitamine C.
  • Vitamine C is een populair ingrediënt in crèmes.
  • Een diagram van jongere en oudere huid die de afname van collageen in de oudere huid. Vitamine C kan helpen om de productie van collageen.

© 2019 Quilcedacarvers.com | Contact us: webmaster# quilcedacarvers.com