Hoe te Leer kinderen de Waarom achter het Paleo Diet

Uw kinderen zullen profiteren van de aanpassing van de gezonde keuzes die deel uitmaken van de Paleo levensstijl. Leer ze de beginselen van het Paleo dieet als ze jong zijn, en zij zullen ervaren levenslang voordelen. Een van de vermiste sleutels in de strategieën die ouders gebruiken om hun kinderen om gezond te eten is echt de tijd nemen om ze te leren waarom ze gezond moeten eten.

Heb je ooit gegaan door de bewegingen van iets, alleen maar omdat het doen? Misschien heeft iemand gezegd om het te doen, misschien was het een rol die je had op zich te nemen voor het werk, of misschien was het gewoon iets wat je kreeg in de gewoonte van het doen? Iets wordt meestal ontbreekt wanneer je iets gewoon omdat te doen, en dat is het hart. Als je dingen doet met hart, de passie om te slagen volgt.

Het maakt niet uit welke leeftijd of stadium uw kinderen zijn in, leggen een aantal eenvoudige feiten. Je hoeft niet naar een big deal over te maken; het kan zelfs in het voorbijgaan. Zolang je dat doet leren ze het waarom. Hier zijn enkele voorbeelden:

  • Je moet in staat zijn om de ingrediënten op een voedingsmiddel label uitspreken; anders, ze zijn waarschijnlijk chemische stoffen die je niet wilt in je lichaam.
  • Als er te veel ingrediënten zijn op het etiket, worden de voedingsmiddelen te verwerken en zijn niet van plan om u de voedingsstoffen die u nodig heeft. Je zult wat energie, maar geen voeding binnen te krijgen.
  • Groenten en fruit zijn antioxidanten, die je cellen super gezond te houden en u te beschermen tegen ziek.
  • Groenten en fruit hebben vitaminen en mineralen, die elke structuur en functie van uw lichaam te laten werken. Als je te laag te krijgen op deze vitaminen, krijg je ziek makkelijker, en het uitvoeren op alle gebieden van het leven zo goed als je kan echt moeilijk is.
  • Groenten en fruit hebben vezels in hen, die helpt dingen bewegen langs je darmen, zodat je lichaam blijft gereinigd en niet verstopt.
  • Uw lichaam nodig heeft om gezond eiwitten op te bouwen en repareren alles in je lichaam, zoals sterke spieren.
  • Gezonde vetten maken je hersenen en al je cellen beter werken dus je kunt alles beter doen. Deze vetten zijn super belangrijk om.
  • Als u wilt dat uw cellen om echt mooi stromen, heb je te worden gehydrateerd. Je cellen echt water nodig hebben, zodat ze niet aan elkaar vast zit, waardoor je moe en versleten krijgen.

Houd uw uitleg simpel - geen grote woorden of lange lezingen - slechts enkele simpele feiten, zodat uw kinderen begrijpen waarom het eten van gezonde voeding is belangrijk. Uitleg over het waarom achter de keuzes die je maakt helpt hen eigenaarschap voelen en helpt hen willen een gezondere levensstijl hebben. Dat is een sure-fire recept voor succes!


© 2019 Quilcedacarvers.com | Contact us: webmaster# quilcedacarvers.com