Kalmerende een Hoest

Uw lichaam beschermende middelen van het rijden stoffen uit ademen doorgangen, hoesten kan vrijwillig en onvrijwillig gebeuren. Omdat het is een ingebouwde beschermende maatregel, hoesten mag nooit worden volledig onderdrukt, maar er zijn momenten waarop je nodig hebt om een ​​hoest te kalmeren, vooral zodat je kunt slapen.

Hoesten kan variëren van een wezen milde overlast voor een slopende evenement. Er zijn een paar dingen die je kunt doen om een ​​hoest thuis te kalmeren:

  • Verhoog uw vochtinname, en vooral heldere vloeistoffen. Vloeistoffen helpen vloeibaar slijm en het gemak van een droge keel.
  • Drink hete vloeistoffen zoals thee of bouillon.
  • Als je je realiseert dat je hoest wordt veroorzaakt door allergieën, gebruik dan een over-the-counter antihistaminicum, zoals Mucinex D.
  • Zuigen op hoestdalingen of keel zuigtabletten, of gebruik een keelspray zoals Chloraseptic.
  • Voor nachtelijke hoest opluchting, gebruik dan een hoestsiroop met een slaap steun, zoals Nyquil. Deze producten niet alleen uw hoest te onderdrukken, zullen ze je helpen in slaap te vallen en te blijven slapen.
  • Als je zware slijm dat je niet kan ophoesten uit, gebruik dan een hoestsiroop speciaal samengesteld met een slijmoplossend. Expectorantia maken hoest productiever, helpen zich te ontdoen luchtwegen van het remmen van slijm.
  • Verwijder eventuele irriterende stoffen om je heen zoals sigarettenrook, zware luchtverfrissers, verfdampen, haarlak, en reinigingsmiddel en koken geuren.
  • Gebruik een luchtbevochtiger of verdamper om de lucht te bevochtigen.
  • Neem een ​​zeer warme douche met de badkamer deur gesloten. De stoom zal de lucht te bevochtigen en te helpen breken dik slijm en verlichting van een droge hoest.

Hoeststillende middelen, ook bekend als antitussiva, worden gebruikt voor de behandeling van droge hoest. Enkele veel voorkomende over-the-counter en recept hoestonderdrukkers bevatten verschillende mate van codeïne of dextromethorfan. Beide verlagen de impuls te hoesten door het dempen van de zenuw naar de hersenstam dat de borst controleert. Interessant, recente studies tonen aan dat het eten van 50 gram of meer van donkere chocolade kan helpen onderdrukken hardnekkige hoest, omdat donkere chocolade bevat theobromine -a natuurlijke antitussief, superieur aan codeïne.

Productieve hoest die slijm bevatten, worden behandeld met expectorantia. De twee meest gebruikte slijmoplossende geneesmiddelen guaifenesine en acetylcysteïne. Expectorantia verdunnen dik slijm evenals smeer de geïrriteerde luchtwegen. Terwijl u guaifenesine kunt kopen als een over-the-counter hoest geneeskunde, kan acetylcysteïne alleen worden verkregen op recept, want het wordt toegediend met speciale inhalatie apparatuur.

Wat voor soort hoest je hebt, als het duurt meer dan een week, een afspraak maken met uw arts te zien. Het behandelen van hoesten symptomen zullen alleen kalmeren uw hoest. Het vinden van de oorzaak van uw hoest zal je ervan weerhouden hoesten.


© 2019 Quilcedacarvers.com | Contact us: webmaster# quilcedacarvers.com