Wat is een Pilates Rebounder?

Een pilates trampoline is in wezen een mini trampoline die wordt toegevoegd aan het einde van een pilates hervormerbed. Ontwikkeld door Joseph Pilates, is de hervormer bed bestaat uit riemen, touwen en veren waarmee de gebruiker om een ​​serie te versterken en rekoefeningen, vele terwijl liggen uit te voeren. De toevoeging van de pilates rebounder brengt een cardiovasculaire component om de training door snel verhogen van de gebruiker hartslag. Dergelijke cardiovasculaire training kan helpen elimineren de slijtage van de gewrichten typisch ervaren met hardlopen of zelfs met een loopband.

Reformer bestaat uit verschillende delen, waaronder het frame, een riem systeem, een beweegbare slede, het overbrengingssysteem en veren, een verstelbare Footbar en een beweegbare hoofdsteun. De trampoline is gewoon een toevoeging van een mini trampoline één uiteinde. Het frame van een reformer kan van metaal of hout; de meeste zijn van metaal. Deze trampoline zelf is zowel beschikbaar als een-rebounder uitgerust hervormer of gewoon als een add-on stuk.

De pilates reformer werkt wanneer een gebruiker weerstand geeft de Footbar of trekt de banden of kabels, waardoor de wagen heen en weer over het frame glijden. De hoeveelheid weerstand toegepast bepaalt hoeveel de wagen zal bewegen. Veel componenten zijn beweegbaar of instelbaar, zodat een goede pasvorm voor een gebruiker. Hoewel veel van de oefeningen worden gedaan liggen, kunnen ze ook worden uitgevoerd tijdens het zitten, knielen, of staan ​​op de wagen.

Pilates apparatuur is beschikbaar voor thuis, studio en revalidatie gebruik, en AA aantal ontwerpen zijn beschikbaar op de behoeften van een individu te voldoen. Een oefening specialist kan helpen bij het bepalen unieke criteria een sporter voor een pilates rebounder. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende prijsklassen.

Gemaakt in 1920, pilates bevat een reeks van ongeveer 100 oefeningen die gericht zijn op het uitrekken, verlengen, en het versterken van de armen, benen en buikspieren, die bekend staat als de kern. Joseph Pilates begon de Pilates Methode met oefeningen die werden uitgevoerd op een mat. Hij voegde eraan toe snel weerstand apparatuur, zoals veren en touwen om zijn systeem, vooral om patiënten te helpen in de revalidatie na een blessure. Kort daarna werd de hervormer machine ontwikkeld, waarin mat oefeningen met weerstand training. De pilates rebounder is ontwikkeld om specifiek toe te voegen een cardiovasculair aspect aan de Pilates workout.

  • Stuiteren op een mini-trampoline kan een grote cardiovasculaire oefening te zijn terwijl ze plezier.

© 2020 Quilcedacarvers.com | Contact us: webmaster# quilcedacarvers.com