Wat zijn sommige Low Carb Snacks?

Degenen die geïnteresseerd zijn in het handhaven van een low carb, of weinig koolhydraten, zal dieet zeker geïnteresseerd zijn in het weten wat sommige low carb snacks zijn. Bij voorkeur dient deze snacks eiwitten en vezels, evenals enkele gezonde vetten, die mono- en meervoudig onverzadigde vetzuren en omega-3 vetzuren bevatten bevatten.

Low carb dieet aan te moedigen de beperkingen van de soorten voedsel dat hoog in koolhydraten zijn. Een aantal van deze diëten moedigen snijden deze voedingsmiddelen uit in totaal, terwijl anderen zich specifiek richten op voedingsmiddelen die hogere hoeveelheden zetmeel en suikers hebben. In het algemeen zal koolhydraatarme diëten uitgesneden voedingsmiddelen die suiker bevatten, witte bloem, witte rijst, brood en aardappelen. Bij gebruik van een dieet met weinig koolhydraten, moet men ontvangt slechts minder dan de helft van hun energie uit koolhydraten. Deze voeding beperkingen zijn van toepassing bij het zoeken naar low carb snacks.

Enkele van de belangrijkste elementen van low carb snacks zijn rauwe groenten en eieren. Deze kunnen worden gemengd en afgestemd met andere voedingsmiddelen, of kan worden gegeten als zodanig, bijvoorbeeld als in hard koken van een ei. Het ei kan verder worden verwerkt, zoals in een deviled ei. Een ander voorbeeld verbeteren vlakte snacks zou combineren selderij en pindakaas, de laatste is een goede bron van eiwitten. De rauwe groenten kan ook worden geserveerd met een van een verscheidenheid van koolhydraatarm dips zoals spinazie of bonen duik.

Een andere set van voedsel items die kunnen worden gecombineerd tot grote low carb snacks zijn kaas, suikervrije yoghurt en fruit. Een populair voorbeeld hiervan zou zijn het snijden van een appel en serveren met wat blokjes kaas. De grote rassen van elk van deze voedingsmiddelen kan leiden tot eindeloze mogelijkheden. Een goed voorbeeld van een specifieke soort kaas die kunnen worden gecombineerd in een verscheidenheid low carb snacks ricotta kaas, die goed past bij vele soorten vruchten en noten. Noten zelf maken ook een ideale low carb snack.

Een deel van de aantrekkingskracht van low carb snacks is dat ze onder zo'n grote verscheidenheid van voedsel, zelfs na het beperken van zo vele anderen. Een ander populair dat kan worden gebruikt in bevindt elk van een verscheidenheid aan vlees. Rundvlees en Turkije schokkerig zijn een goede snack voor iemand op een low carb dieet, maar het vlees niet eens hoeft te worden genezen. Lunch vlees te combineren met kaas en groenten gemakkelijk wraps die weinig koolhydraten met sla het creëer.

Bij het kiezen low carb snacks, is het belangrijk om een ​​drank onthouden. De ideale drank om te gaan met een snelle snack zijn water, koolzuurhoudend water, en een van de grote rassen van light-frisdranken die vandaag beschikbaar zijn. Low carb snacks zijn een gezond alternatief voor veel ongezonde snacks, en kan van tevoren worden gemaakt voor eenvoudige draagbaarheid en plezier op elk moment.

  • Kaas is meestal laag in koolhydraten.
  • Ricotta kan deel uitmaken van een low-carb snack zijn.
  • Crackers hebben meestal lage koolhydraten.
  • Lupini bonen zijn een voedzame low-carb snack eten.
  • Bruisend water is laag in koolhydraten.
  • Appels zijn een van de gezondste snacks.

© 2020 Quilcedacarvers.com | Contact us: webmaster# quilcedacarvers.com