Wat is de behandeling voor emotionele vermoeidheidssyndroom?

08/02/2012 by admin

Emotionele vermoeidheidssyndroom (EFS) is een psychische aandoening die kan optreden wanneer een persoon onder zoveel stress of angst dat zijn of haar zenuwstelsel wordt beïnvloed. Mensen met emotionele vermoeidheidssyndroom kan fysische problemen zoals verstopping, vermoeidheid en spierkrampen, en psychiatrische problemen zoals diepe ervaring depressie, paniek aanvallen en verlies van copingvaardigheden. Er zijn verschillende behandelingen beschikbaar voor EFS, met inbegrip van gezond eten, leren ontspanningstechnieken en het nemen van vitaminen.

Er is niet een behandelplan in steen gebeiteld voor emotionele vermoeidheid syndroom, dus het is belangrijk voor een persoon die lijdt aan deze aandoening om te werken met een professionele geestelijke gezondheidszorg naar de beste behandeling plan voor zijn of haar specifieke situatie te ontwikkelen. Een optie een medische professional kan aanbevelen aan een patiënt is gezonder eten. Het eten van suikerhoudende snoep en veel bewerkte voedingsmiddelen zal alleen maar verergeren enkele van de symptomen van EFS, waaronder depressie en vermoeidheid. Patiënten moeten proberen om een ​​grote verscheidenheid aan groenten, granen en fruit te eten. Cafeïne Ook moet worden vermeden door mensen die lijden aan emotionele vermoeidheidssyndroom, omdat cafeïne het zenuwstelsel kunnen stimuleren en verhogen de kans op angstaanvallen.

Werken aan methoden van ontspanning is een ander belangrijk onderdeel van de behandeling van emotionele vermoeidheidssyndroom. Een persoon kan ontspanning te bereiken door te proberen vele methoden, met inbegrip van diepe ademhaling, stevig wandelen en praten over zijn of haar problemen regelmatig. Het is belangrijk voor een persoon om manieren van omgaan met de dagelijkse stress die eisen hun tol als hij of zij is om emotionele vermoeidheid te overwinnen. Enkele oorzaken van stress, zoals een examen, kan een begin en een eind hebben, terwijl andere oorzaken van stress - zoals het verlies van een dierbare of symptomen van een chronische ziekte - kan een voortdurende strijd zijn. Een persoon kan met een hulpverlener praten om zijn of haar stress-triggers te identificeren en vinden van de beste manieren om een ​​heldere geest en ontspanning te bereiken.

Vitaminen kan ook gunstig voor emotionele vermoeidheidssyndroom patiënten. Goede vitamine-inname kan helpen psychische problemen en lichamelijke problemen. Populaire vitamines dat sommige emotionele vermoeidheidssyndroom patiënten worden aangemoedigd om onder andere vitamine C, multivitaminen, vitamine B en magnesium. Patiënten moeten altijd contact met hun arts voor het begin van een nieuw regime vitamine om ervoor te zorgen dat geen van de vitaminen stoort de huidige geneesmiddelen op recept kunnen ze momenteel te nemen.

  • Artsen kunnen raden dat patiënten met emotionele vermoeidheidssyndroom nemen multivitaminen.
  • Veel stress kan leiden tot emotionele vermoeidheidssyndroom.
  • Vitaminen kunnen mensen helpen die lijden aan emotionele vermoeidheidssyndroom.

Related Posts