Hoe maak ik een huis Workout Room?

Het creëren van een thuis workout kamer in uw huis kan een manier om ervoor te zorgen dat u altijd een ruimte om te oefenen wanneer je wilt zijn. Het hoeft niet om een ​​dure vooruitzicht zijn, en er is geen noodzaak om te vullen uw huis workout kamer met dure apparatuur, tenzij je wilt. Om een ​​training kamer in uw huis te creëren, moet u eerst naar een gebied in uw huis dat geschikt vinden.

Een huis fitnesszaal hoeft niet erg groot te zijn; net groot genoeg om vrij rond te bewegen zonder tegen iets. Een extra slaapkamer of een bonus kamer kan een geweldige workout ruimte te maken; het beste de kamer met andere toepassingen, zoals een huis of kantoor berging niet te delen. Dit maakt het ook waarschijnlijk dat de kamer niet zal worden gebruikt voor het uitwerken, en zal in plaats daarvan een vergaarbak voor extra dingen rond het huis geworden.

Vervolgens bepalen wat je wilt hebben in uw huis fitnesszaal. Als u wilt een stuk van apparatuur aan te schaffen, zoals een loopband, elliptische, of een krachttraining machines, bijvoorbeeld, is het het beste om dit eerst te bepalen hoeveel ruimte zal je hebben verlaten doen. Deze items kunnen ook worden gehuurd. Rubberen fitnessmatten op de grond kan helpen om schade aan vloerbedekking of vloerbedekking van zware machines of gewichten voorkomen.

Een televisie en een dvd-speler kan grote insluitsels te maken in een fitnesszaal. U kunt tv kijken om jezelf af te leiden en om de tijd te doden sneller wanneer oefenen op een stuk van fitness apparatuur, of u kunt pop in een work-out DVD en lichaamsbeweging zonder het gebruik van fitnessapparatuur. Het beste is om ook een yoga mat in uw huis workout kamer, dus je moet een anti-slip oppervlak te staan ​​en oefening op.

Enkele andere items die u zou kunnen plaatsen in uw huis workout kamer zijn vrije gewichten, een fitness-bal, een weerstand band, en een springtouw, om er maar een paar te noemen. Deze zijn goedkoop items die kunnen worden gebruikt in een verscheidenheid van verschillende manieren om een ​​full-body training. Naar de kamer aangenaam om in te maken, wilt u misschien een aantal sprekers op een MP3-speler hechten aan zodat kunt u luisteren naar muziek, of sommige planten of kunstwerken behoren tot de kamer meer esthetisch te maken. Het creëren van een thuis workout kamer kan een simpel project met een grote uitbetaling te zijn.

  • U kunt wensen om een ​​yoga mat aan uw huis fitnessruimte.
  • Touwtje springen is een high impact aerobics-oefeningen die kunnen worden uitgevoerd zonder dat het huis te verlaten.
  • Een loopband is een goede aanvulling op een huis fitnessruimte.

© 2020 Quilcedacarvers.com | Contact us: webmaster# quilcedacarvers.com