Hoe gebruik ik 5-HTP voor angst?

De chemische bijproduct 5-HTP (5-HTP) is een natuurlijk voorkomend aminozuur dat het lichaam maakt uit tryptofaan, een essentieel aminozuur en die commercieel wordt geproduceerd uit de plant Griffonia simplicfolia. Een voordeel van een supplement 5-HTP dieet is dat verheft serotonine, een neurotransmitter die de stemming en gedrag regelt in de hersenen. Het is om deze reden dat sommige mensen 5-HTP voor angst, hebben een beweging studies aangetoond zowel veilig en effectief te zijn.

Het nemen van 5-HTP voor angst werkt omdat de verhoogde serotonine 5-HTP triggers in de hersenen bevordert ontspanning, en wetenschappers zeggen dat er een rol voor 5-HTP in het beheer van de stress en angst van het dagelijks leven. Zo weinig als een dosis HTP voor angst 50 mg heeft bewezen heilzaam behandeling, en daar veel mensen beginnen. Een persoon die niet reageren op een dosis van 50 mg HTP voor angst kan langzaam de dosis tot 100 mg driemaal daags.

Met een hogere dosis van 5-HTP angst het algemeen goed getolereerd door mensen, maar bijwerkingen zoals misselijkheid en diarree gerapporteerd. Een persoon die 5-HTP voor angst moeten zich ervan bewust dat het niet 's nachts werkt, dus het is belangrijk om het te geven tijd om te werken. Houd de dosis 50 mg 3-6 weken. Als de symptomen niet verbeteren, langzaam de dosering met 50 mg om de twee weken.

Geen verhoging van de dosering als er bijwerkingen optreden. Hoewel het wordt aanbevolen dat u raadpleegt u een arts voorafgaand aan het begin aan een voedingssupplement te nemen - dit geeft de arts een kans om de veiligheid van het supplement te controleren wanneer genomen in combinatie met andere medicijnen, recept of zonder recept, die u mogelijk gebruikt - een medische professional moet ook worden geraadpleegd over de aanhoudende angst en eventuele bijwerkingen van 5-HTP. Het kan zijn dat uw angstgevoelens niet afkomstig zijn van lage niveaus van serotonine, waarbij 5-HTP niet effectief kunnen zijn.

Suppletie met tryptofaan en 5-HTP, dat de bloed-hersenbarriĆØre passeert, verhoogt serotonine niveaus produceert anxiolytische of anti-angst effect. Studies hebben ook aangetoond dat 5-HTP effectief in gevallen wanneer angst oproept impulsief en risicovol gedrag. Er zijn combinatie dranken beschikbaar die 5-HTP te combineren met valeriaan, theanine, GABA, en de melatonine slaap steun. In combinatie met deze ingrediĆ«nten worden 5-HTP en de gevolgen aanzienlijk verbeterd. In een studie waarbij 61 mensen die 5-HTP-combinatie drankjes getest, 85 procent gemeld ontspannen gevoel; 39 van deze ook beschrijven van een toename in focus tijdens de uitvoering van taken.

  • Mensen die lijden aan gegeneraliseerde angststoornis (GAD) ervaren meestal chronische spanning en nervositeit.
  • Serotonine wordt gesynthetiseerd uit de aminozuren tryptofaan en 5-HTP (5-HTP).
  • 5-HTP kan worden gebruikt als een slaap steun.
  • Sommige mensen nemen 5-HTP (5-HTP) voor zijn anti-angst kwaliteiten.

© 2019 Quilcedacarvers.com | Contact us: webmaster# quilcedacarvers.com