Wat zijn de voordelen van cognitieve gedragstherapie voor sociale angst?

Sociale angst, soms ook wel sociale fobie, is een angststoornis waarbij de patiënt ervaringen extreme, irrationele nervositeit in sommige of alle sociale instellingen. Cognitieve gedragstherapie is een van de meest effectieve methoden van behandeling voor deze aandoening. Een volledige cursus van cognitieve gedragstherapie voor sociale angst omvat cognitieve herstructurering, exposure therapie en soms groepstherapie. De meeste patiënten ervaren significante afname van sociale angst symptomen als gevolg van deze therapie, die een langere bescherming dan farmacologische behandelingen heeft.

Cognitieve gedragstherapie voor sociale angst is effectief, omdat het richt zich zowel op de oorzaken en de symptomen van angst. Een persoon die lijdt aan sociale angststoornis weet meestal dat zijn of haar angsten niet in verhouding staan ​​tot de situatie, maar is niet in staat om de gedachten die leiden tot angst beheersen. Cognitieve gedragstherapie wordt dit probleem aangepakt door middel van cognitieve herstructurering, waarin de cliënt wordt geleerd om negatieve, angstige gedachten te vervangen door constructieve gedachten.

Naast cognitieve herstructurering, zal cognitieve gedragstherapie voor sociale angst bevatten meestal exposure therapie. Voor dit deel van de behandeling, klanten visualiseren zelf slagen in sociale situaties. Vervolgens worden ze ingebracht gecontroleerde sociale situaties en uiteindelijk ontwikkelen tot meer gecontroleerde instellingen. Dit is de gedrags onderdeel van cognitieve gedragstherapie voor sociale angst.

Exposure therapie vindt vaak plaats in groep instellingen die specifiek op mensen met sociale angst. Therapeuten faciliteren een niet-bedreigende omgeving therapie groep waar klanten worden aangemoedigd om deel te nemen aan diverse maatschappelijke taken, zoals invoering van zichzelf, het maken van kleine praten, en het geven van presentaties. Dit bereidt patiënten om real-world sociale instellingen in te voeren met meer vertrouwen.

In vergelijking met andere vormen van behandeling voor sociale angst, is cognitieve gedragstherapie beschouwd als een van de beste, langdurigste vormen van therapie. Farmacologische behandelingen voor sociale angst, zoals antidepressiva zijn vaak effectief in het maskeren van de symptomen van angst, maar de symptomen terugkomen vaak als de behandeling wordt gestopt. Een combinatie van therapie en medicatie nodig kan in de vroege stadia van de behandelingen, maar veel patiënten zijn in staat om te stoppen met het innemen van medicijnen na een volledige cursus van cognitieve gedragstherapie.

  • De praktijk van journaling kan naar cognitieve gedragstherapie worden opgenomen.
  • Een persoon met een milde sociale angst zou kunnen beginnen door interactie met een kleine groep vrienden in een gecontroleerde omgeving.
  • Cognitieve gedragstherapie is een van de meest effectieve methoden voor het behandelen sociale angst.
  • Cognitieve gedragstherapie richt zowel de symptomen als de oorzaak van angst.
  • Cognitieve gedragstherapie kan helpen bij het verminderen van het niveau van angst in sociale situaties.

© 2019 Quilcedacarvers.com | Contact us: webmaster# quilcedacarvers.com