De gezondheidsvoordelen van Smoothies

In tegenstelling tot sappen, smoothies behouden alle de vezel van de hele rauwe groenten en fruit. Het eten van vezels is een van de makkelijkste en goedkoopste manieren om ziekte te voorkomen, omdat het helpt het lichaam om afvalstoffen en dodelijke gifstoffen te elimineren. Voordelen van smoothies zijn de volgende:

  • Verbeterde vertering en eliminatie: Fiber is het één belangrijke factor in de lichaamseigen € s vermogen om afval te elimineren op een regelmatige basis.
  • Gewichtsverlies: Bij gebruik als onderdeel van een laag vetgehalte, laag-suiker dieet, groente smoothies bieden zuivere voedingsstoffen naar je cellen en de bulk van de vezel, waardoor je een vol gevoel.
  • Gezonde vervanger voor lege calorieën drankjes en snacks: Smoothiesâ € vezels en andere langzaam verteerbare ingrediënten (zoals noten, zaden, of yoghurt) hen in staat stellen om met je langer blijven en voldoen aan u meer dan koffie, frisdrank of andere dranken.
  • Maaltijdvervanger: Smoothies zijn hoge voedingswaarde opties. Als je kleine hoeveelheden eiwit en zelfs wat graan toe te voegen aan een groente smoothie, kunt u dat drankje te bouwen tot een bevredigende maaltijd vervanger.

© 2020 Quilcedacarvers.com | Contact us: webmaster# quilcedacarvers.com