Wat Is Rationeel Emotieve Therapie?

Rationeel-emotieve therapie (RET) is niet een nieuwe therapie proces, al is de naam minder bekend om wat kan zijn. Dit is een vorm van therapie is ontwikkeld door de zeer invloedrijke psycholoog Albert Ellis (1913-2007), waarvan wordt gedacht dat de belangrijkste basis voor de extreem populaire cognitieve gedragstherapie (CGT) methoden die later volgde zijn. RET, die eerder was genoemd rationeel emotieve therapie, neemt een denkende aanpak van probleem-oplossing en psychische pijn. Alliantie tussen therapeut en cliënt heeft het belangrijkste doel van het identificeren van onrealistisch denken en reageren patronen en uiteindelijk deze te vervangen door meer flexibele manieren om uitdagingen te benaderen.

Het zou moeilijk zijn om volledig te verhelderen rationeel emotieve gedragstherapie in een kort artikel, maar er zijn een aantal fundamentele elementen. De essentiële model RET wordt beschreven als A, B en C. Hierin A een ongunstige situaties die gebeuren of iets dat zou kunnen blijken activeren en B is verbonden met het idee opvattingen over A. C is de gevolgen van geloof over tegenspoed of activering. In het psychologisch gezonde persoon, zou een geloof over moeilijke situaties niet leiden tot gevolgen die negatief waren.

Wanneer daarentegen geloof is zeer stijf en gevuld met "most" of "moeten 'hoe iemand zou moeten gedragen, gevolgen van een (nood) waarschijnlijk pijnlijk en moeilijk te verdragen zijn. Onder deze omstandigheden is de therapeut helpt de persoon te identificeren kern gevoelens en gedachten die de neiging te resulteren in een negatieve perceptie van A leidt tot negatieve C (gevolgen). Zodra deze overtuigingen worden geïdentificeerd, rationeel emotieve gedragstherapie verschuift om te leren hoe je de kern overtuigingen te vervangen die niet nuttig zijn en die kunnen onrealistisch met nieuwe overtuigingen die helpen om de manier waarop mensen zullen reageren wanneer het ontmoeten van A. veranderen

Het is gemakkelijk om de gelijkenis tussen CBT en RET zien. Er zijn extra punten van vergelijking vermeldenswaard. Beide begeleiding technieken gebruiken huiswerk, en beiden zijn minder geïnteresseerd in een psychoanalytische benadering van de reden waarom de overtuigingen ontwikkeld. Zij mogen niet diep in het verre verleden om veranderingen te bevorderen en zijn plaats geïnteresseerd in het hier-en-nu en praktische benadering van het veranderen van gedrag / overtuigingen en het houden van die verandering in zijn plaats. Ze hebben de neiging niet om uit te werken door het creëren van overdracht, en als er iets, vooral in rationeel emotieve gedragstherapie, de therapeut kan tot op zekere hoogte worden lector en docent aan klanten, hen te helpen los te maken van vormen van B die niet van nut zijn voor hen.

Veel mensen zien de therapie in de veel meer traditionele modellen gecreëerd door Freud of door humanisten als Carl Rogers. Rationeel-emotieve therapie is in tegenstelling tot deze, maar het succes kan worden aangetoond aan, gedeeltelijk, door de lange levensduur, met begin in het midden van de 20e eeuw. Het voegt zich bij de gelederen van de vele verschillende vormen van therapie die psychische problemen kunnen aanpakken, en individuen op zoek naar een cognitieve benadering zou willen zoeken naar RET therapeuten lokaal.

  • Rationeel-emotieve therapie is bedoeld om negatieve gedachten te vervangen door positieve.

© 2019 Quilcedacarvers.com | Contact us: webmaster# quilcedacarvers.com