Hoe maak ik een angst voor Cold overwinnen?

De angst voor kou, ook wel bekend als frigophobia of cryophobia, veroorzaakt angst bij patiënten die geconfronteerd worden met een koud klimaat, objecten of zelfs het idee van de kou. Net als een aantal andere fobieën, de angst voor de kou komt vaak voort uit een vorig leven de ervaring die ofwel ongemakkelijk, gevaarlijk, of op andere wijze geassocieerd met negatieve emoties was. Om een ​​angst voor koude veroveren, moet men eerst bepalen wat de onderliggende oorzaak van de angst is, en dan beginnen te begrijpen hoe dat onderliggende oorzaak is het creëren van angst of stress.

Voorkomende oorzaken van een angst voor koude omvatten risico van letsel als gevolg van de gevaren in verband met de kou, zoals ijs op wegen of voetpaden, onderkoeling of bevriezing. Andere angsten kan voortkomen uit een jeugdtrauma waarbij de kou, ijs, sneeuw, of enige andere gevaar in verband met koud weer. Rijden in winterse omstandigheden zijn stressvol en gevaarlijk voor iedereen, dus dit kan ook leiden tot een angst voor kou. Sinds koud weer vaak betekent naderende feestdagen, sommige mensen ervaren melancholie of depressie als ze niet in de buurt van dierbaren kunnen zijn. Seasonal Affective Disorder, waarin het huidige seizoen kan depressie of verdriet veroorzaken, kan ook leiden tot een angst voor kou. De bottom line is dat de angst voor de kou komt vaak voort uit een andere bron, en het is belangrijk om die bron in orde te krijgen over de angst te identificeren.

Deze fobie kan een gevoel van angst, angst, angst, of gewoon algemene stress te veroorzaken. Wanneer dit gebeurt, kan eenvoudige ademhalingsoefeningen verlichten een deel van het ongemak. Regelmatige ademhaling en meditatie kan helpen kalmeren de lijder aan een functioneel oogpunt, maar deze oefeningen zal waarschijnlijk niet het probleem volledig op te lossen, behalve in de mildste gevallen. Om te beginnen met het probleem aan te pakken, moet men overwegen korte uitstapjes in koude omgevingen. Tijdens de winter, kan men proberen het nemen van een wandeling naar de brievenbus, dan doorstromen naar het lopen naar het einde van het blok, dan verder. Incrementele stappen helpen de conditie van de patiënt aan het koude weer.

Omdat een angst voor kou kan leiden tot isolatie, kan een patiënt een depressie of wanhoop ervaren. Wanneer dit gebeurt, heeft bij cryophobia gevorderd tot een niveau dat moet worden behandeld door een professional. U moet dan een arts om te vragen of antidepressiva zijn een passende behandeling, of als anti-angst medicatie geschikt zou kunnen zijn. Psychologische behandeling kan ook een optie om te werken door middel van de problemen die er de oorzaak van de cryophobia in de eerste plaats zijn. Slechts een professional diagnose behandeling in deze gevallen.

  • Mensen kunnen maken over het krijgen ziek tijdens koud weer.
  • Een angst voor koude wordt vaak veroorzaakt door de gevaren die het oplevert, zoals onderkoeling.

© 2020 Quilcedacarvers.com | Contact us: webmaster# quilcedacarvers.com