Wat zijn Dark Chocolate Voordelen van de gezondheid?

Terwijl sommige mensen genieten van pure chocolade alleen voor de smaak, thereâ € s meer om dit te behandelen dan alleen genot voor de zintuigen. Wetenschappers hebben ontdekt dat pure chocolade is eigenlijk goed voor het lichaam. Dit feit kan meer mensen aan te moedigen om het te verkiezen boven zoeter alternatieven, zoals melkchocolade.

Donkere chocolade voordelen voor de gezondheid zijn onder andere een uniek effect op een persona € s van de bloeddruk. Er zijn aanwijzingen dat mensen met een milde gevallen van hoge bloeddruk kan helpen om deze te verlagen door het eten van meer donkere chocolade. Echter, kan donkere chocolade niet de plaats van behandelingen door een medische professional voorgeschreven. Bovendien, ita € s niet een goed idee om donkere chocolade te veel eten, omdat dit kan leiden tot tandbederf en ongewenste gewichtstoename.

Voor sommige mensen is het verwonderlijk dat iets wat ze genieten als tussendoortje is zo gezond voor hun bloeddruk. De sleutel tot het begrijpen van donkere chocolade voordelen voor de gezondheid die specifiek zijn voor een lagere bloeddruk zijn is fabriek fenolen. De cacao fenolen gevonden in de donkere chocolade zijn de verbindingen die donkere ChocolaTea € s bloeddruk-verlagend effect.

Veel mensen zoeken voedingsmiddelen en dranken met een hoog antioxidanten, die het lichaam tegen vrije radicalen die cellen beschadigen en bijdragen aan de ontwikkeling van ziekte. Donkere chocolade bevat anti-oxidanten, en het eten kan het lichaam helpen om zulke dingen zoals kanker en hart-en vaatziekten te voorkomen. In feite, donkere chocolade bevat meer antioxidanten dan wat fruit, zoals aardbeien. Donkere chocolade voordelen voor de gezondheid, zelfs uit te breiden tot het verlagen van cholesterol. Het kan de slechte soort cholesterol, aangeduid als LDL, met wel 10 procent.

Om de antioxidant effecten van donkere chocolade te genieten, shouldnâ een persoon € t verbruiken met melk. Milk lijkt te interfereren met de lichaamseigen € vermogen om de antioxidanten anders kon de chocolade absorberen. Als zodanig heeft melkchocolade niet bieden dezelfde voordelen voor de gezondheid.

Sommige mensen zorgen over de hoeveelheid vet in dit soort chocolade, maar slechts een klein deel van het vet in chocolade is slecht voor de gezondheid. Dit type wordt palmitinezuur, en kan bijdragen tot een hoog cholesterol en verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Gelukkig is slechts verantwoordelijk voor ongeveer een derde van het vetgehalte van donkere chocolade.

Naast de donkere chocolade voordelen voor de gezondheid, deze traktatie maakt een persoon een goed gevoel. Het stimuleert het lichaam om endorfine te produceren. Het bevat ook stoffen die fungeren als stimulerende middelen, waardoor een persoon voelen zich meer alert en klaar voor actie. Het bevat zelfs een stof genaamd serotonine, die kunnen helpen om depressie te voorkomen.

  • Pleinen van donkere chocolade.
  • Het is een theorie dat de consumptie van chocolade kan helpen om de stemming te verheffen.
  • Donkere chocolade bevat een stof genaamd serotonine, die kunnen helpen om depressie te voorkomen.

© 2019 Quilcedacarvers.com | Contact us: webmaster# quilcedacarvers.com