Hoe kies ik de beste Lijnzaadolie Supplement?

Bij aankoop van een lijnzaadolie supplement, zijn er verschillende factoren te overwegen, met inbegrip van hoe het wordt gemaakt en hoe het verwerkt. Lijnzaadolie kan komen in vloeibare vorm of capsules, maar ongeacht de vorm, is het beter als de olie is koud geperst en ongeraffineerd. Gecertificeerde biologische zaden worden geteeld zonder gebruik van pesticiden of kunstmest en worden meestal niet genetisch gemodificeerd. Vloeibare lijnzaadolie kan worden beïnvloed door het licht, zodat de beste lijnzaadolie supplement komt in het donker of ondoorzichtig glazen flessen. Producten moeten worden verwerkt en verpakt in een omgeving die wordt gecontroleerd voor warmte, licht en zuurstof als deze kan de olie te vernietigen.

Vloeibare lijnzaadolie heeft de voorkeur van degenen die graag aan de olie toe te voegen aan verschillende soorten voedsel of neem het door de eetlepel. De olie kan in smoothies of shakes worden gegoten en besprenkeld over salades. Aangezien het gevoelig voor warmte en licht moet de olie niet worden blootgesteld aan hoge temperaturen of verpakt in duidelijke flessen of containers.

Capsules en zachte gels zijn de beste lijnzaadolie supplement voor mensen die niet van de smaak van de olie. Meer voordelen van het supplement op deze manier is dat de olie wordt beschermd tegen licht en zuurstof en is dus niet zo waarschijnlijk ranzig. De toevoeging van andere oliën zoals zonnebloemolie, sesamzaad of borage olie kan zijn een probleem voor degenen die hun supplement liever 100% zuiver zijn, zodat de lijst van ingrediënten moet altijd worden gecontroleerd.

Lijnzaad hoog in omega-3 vetzuren, vezels en lignanen, maar deze voordelen zijn alleen aanwezig in de romp van het zaad en dergelijke worden tijdens de verwerking van de olie verwijderd. Er zijn er die de beste lijnzaadolie supplement beschouwen als één waarin de deeltjes zijn toegevoegd en de vezel en lignaan niveaus van de olie toe. Als de fles ingrediënten zijn lijnzaad deeltjes, dan is dit een high-lignaan lijnzaadolie. De ideale niveau van lignanen is ongeveer 45 mg per dag, maar zelfs in de hoge-lignanen oliën, zijn er slechts drie aanwezig in een theelepel olie mg. Daarom wordt gemalen vlas begunstigd door sommigen als deze voordelen niet beschikbaar in olie bevat.

Koud geperste olie is waarin er geen warmte betrokken bij de winning ervan. Ongeraffineerde oliën zijn ook beter als ze niet zo veel verwerkingen geraffineerde oliën ondergaan. Gecertificeerde biologische lijnzaad zijn van pesticiden en kunstmest gratis en ze zijn niet genetisch gemodificeerd, voor degenen die liever hun voedsel op deze manier. De betere producenten van lijnzaadolie ook zorgen voor de olie is vrij van lood en kwik dus een beetje onderzoek naar de oorsprong en de fabrikant van het product is altijd een goed idee.

  • Lijnzaad olie en lijnzaad.
  • De bloemen van een vlasplant.
  • Lijnzaad.

© 2019 Quilcedacarvers.com | Contact us: webmaster# quilcedacarvers.com