Recept voor gegrilde lamskoteletjes met Gekruide Peaches

Dit recept voor glutenvrije gegrilde lamskoteletjes met Gekruide Peaches kan u helpen om het diner op de tafel snel. Na youâ € ve geduwd en bustled je een weg door een drukke dag, het overnemen van de taak van de voorbereiding van een complex glutenvrije maaltijd ISNA € t makkelijk, maar ze dona € t moet ingewikkeld te zijn.

Recept voor gegrilde lamskoteletjes met Gekruide Peaches

Bereidingstijd: 15 minuten

Cook tijd: 20 minuten

Opbrengst: 4 porties

1/2 theelepel gemalen komijn

1/2 theelepel gedroogde oregano

1 teentje knoflook, fijngehakt

8 rib lamskoteletjes, ongeveer 3/4-inch dik, zichtbaar vet getrimd

£ 1 vers of bevroren perziken, geschild, ontpit en in plakjes gesneden

1/2 eetlepel citroensap

2 eetlepels perzik jam, gesmolten

1/4 theelepel gemalen kardemom

Oregano takjes

  1. Verwarm de grill op hoog vuur.
  2. Combineer komijn, oregano en gehakte knoflook. Wrijf het mengsel in de lamskoteletten en zet apart.
  3. In een kleine kom, gooi perziken met citroensap, perzik jam, en kardemom. Laat staan ​​voor ten minste 10 minuten te laten smaken te mengen.
  4. Zet het vuur middelhoog. Plaats lamskoteletjes op voorverwarmde grill of grillpan en schroei voor ongeveer 2 minuten.

    Flip-over en bak nog 3 minuten voor medium-rare en 3-1 / 2 minuten voor medium. Serveer twee lampen karbonades per portie, samen met de gekruide perziken. Garneer met oregano takjes.

In plaats van de bevroren perzik mengsel, kunt u grillen verse perzik helften bestrooid met kardemom te dienen met de lamskoteletten.

Per portie: Calorieën: 599; Totaal vet: 36g; Verzadigd vet: 16g; Cholesterol: 179mg; Natrium: 144 mg; Koolhydraten: 18g Fiber: 2g; Eiwit: 46g.


© 2019 Quilcedacarvers.com | Contact us: webmaster# quilcedacarvers.com