Fiesta Chicken Salad Recept voor uw flat-Belly Diet

In deze platte buik dieet recept voor Fiesta kipsalade, een kleurrijke maaltijd voor uw ogen, een smaakvolle lunch voor uw smaakpapillen, en sommige filling voor uw snel-to-be platte buik creëer je.

Fiesta Chicken Salad Recept voor uw flat-Belly Diet

Prep tijd: 5 minuten

Opbrengst: 1 portie

2 kopjes gemengde salade greens

1/3 kop gekookte bruine rijst

1/4 kop geraspte rotisserie kip

1/4 kopje ingeblikt verlaagd natrium zwarte bonen, afgespoeld en uitgelekt

1/4 kop in blokjes gesneden rode paprika

2 eetlepels salsa

1/4 avocado, in blokjes gesneden

1 eetlepel magere Griekse yoghurt

1 kalkwig

  1. In een to-go container, lagen de groene salades, bruine rijst, kip, bonen en paprika.
  2. Top met de salsa, avocado en yoghurt.
  3. Voor het eten, knijp limoensap op de top van de salade, leg een deksel op de container en geef het een shake om de vacht van alle ingrediënten helpen. Genieten!

Per portie: Calorieën 308 (Van Fat 91); Vet 10g (Verzadigde 2g); Cholesterol 26 mg; Natrium 357mg; Koolhydraten 39g (Dietary Fiber 11g); Eiwit 20g.


© 2019 Quilcedacarvers.com | Contact us: webmaster# quilcedacarvers.com