Wat is een Hot Stone Massage?

Hot stone massage is een relatief nieuwe massage techniek, uitgevonden in de vroege jaren 1990 door Mary Hannigan, een inwoner van Tucson, Arizona. Het maakt gebruik van de basisprincipes en de bewegingen van de klassieke Zweedse massage, maar maakt gebruik van hete stenen om te helpen ontspannen van de spieren en krijgen een diepe massage met minder directe druk wordt toegepast.

Zweedse massage wordt gekenmerkt door, onder andere, zeer lange halen, met diepe druk, en is bedoeld om te helpen met de algemene circulatie. Hot stone massage maakt gebruik van dezelfde lange halen, maar in plaats van hun handen houdt de beoefenaar speciaal verwarmd rotsen om warmte aan de ontvanger.

De rotsen gebruikt in hot stone massage zijn meestal ronde, zachte basalt rivier rotsen, verwarmd tot tussen de 120 en 150 graden Fahrenheit (50-65C). De grootte van deze stenen kan variëren van dat kleine steentjes grotere, zware stenen. De beoefenaar kan actief gebruik van de rotsen in hun massage, schakelen ze uit als ze koud. Zij kunnen ook de rotsen op het lichaam van de ontvanger, waardoor de hitte om dieper te werken, en de druk te worden volgehouden en direct. Rotsen worden vaak gebruikt op deze manier langs de wervelkolom, of op de palmen van de handen.

Hot stone massage kunnen ook gebruik maken van koude stenen te maken - het maken van de naam iets van een verkeerde benaming. Dit wordt gewoonlijk gedaan als er ernstige ontsteking in de spieren. In dit geval, de gebruikte stenen zijn meestal marmer, die immers de koude bron. Vaak warme en koude stenen zullen samen worden gebruikt, om de stroom van lymfe en het verplaatsen van afval door het lichaam te stimuleren op een verhoogd tarief. Met deze techniek van hete stenen, de stenen maken de bloedvaten uitzetten, langs duwen het bloed, terwijl de koude stenen maken contract, waardoor het bloed af, evenals het stimuleren van het immuunsysteem.

Hot stone massage is ideaal voor mensen die het diepe werk van een traditionele Zweedse massage nodig hebben, maar een hekel aan de sterke druk gebruikt. Hot stone massage kan hetzelfde effect hebben op de spieren, ontspannen hen en het stimuleren van de doorbloeding, terwijl nog steeds een zeer lichte aanraking. Bekwame beoefenaars van hot stone massage hebben erg weinig druk om een ​​diepgaande invloed hebben - op zijn hoede voor ongeschoolde beoefenaars die de noodzaak van oudsher harde Zweedse technieken te gebruiken kan voelen.

Ten opzichte van andere vormen van massage, hot stone massage heeft de neiging iets duurder te zijn. Uiteraard is het preparaat betrokken groter dan bij een traditionele Zweedse techniek - stenen moeten klaar en moet ter voorbereiding van de massage verwarmd. De training is minder beschikbaar dan de traditionele Zweedse massage, zodat er iets meer vraag naar is. Een hot stone massage kan ergens tussen de $ 50 (USD) en 200 USD kosten voor een uur tot een uur en een half sessie.

  • Hot stone massages zijn populair geworden op het high-end gezondheid clubs en dag kuuroorden.

© 2020 Quilcedacarvers.com | Contact us: webmaster# quilcedacarvers.com