Wat zijn de beste tips voor het overwinnen van Hamsteren?

De beste tips voor het overwinnen van hamsteren omvatten het creëren van een aantal strenge regels om te helpen het gedrag van het verwerven en behouden van stapels nutteloze materialen of onhygiënische vuilnis te veranderen. Het hebben van de regels geschreven in een tijdschrift waarin het dwangmatige potter houdt noten op zijn of haar vooruitgang is een goed idee. Remembering strikte nog voltooiing van het proces van het overwinnen van hamsteren geleidelijk in kleine stapjes te zijn is een belangrijke tip.

Tegen de tijd dat de meeste hoarders beginnen om hulp voor het probleem te zoeken, hebben hun dagelijks leven, evenals de relaties zeer moeilijk geworden. Hoarders kan voelen zich overweldigd evenals beschaamd door hun kamers die hebben meestal de vloeren, tafels en stoelen vlakken hoog opgestapeld met allerlei rommel. Als kleine stappen en een geleidelijke aanpak niet zijn begonnen om te werken aan het overwinnen van hamsteren, hoarders waarschijnlijk niet in staat om hun dwangmatig gedrag te stoppen voelen.

Een overwinnend hamsteren tijdschrift moet een lijst van ongeveer 04:57 regels te volgen; te weinig waarschijnlijk niet effectief zijn, terwijl teveel onhandelbaar zijn. Daartoe behoren onder meer de verklaringen van de dwangmatige potter zoals "Ik zal niet naar huis te brengen iets wat ik kan niet direct gebruiken," "Ik zal gooien vuilnis waaronder voedsel voorbij zijn houdbaarheidsdatum" en "Ik zal ten minste een kleine schoonmaakbeurt doen elke dag Om beter mijn leefomgeving. " Een potter werken aan het overwinnen van zijn of haar probleem moet beseffen dat het tijd en geleidelijke vooruitgang zal nemen om dit te doen. De puinhoop en het hamsteren gedrag zelf hebben waarschijnlijk ontwikkeld, alsmede een toename, over een periode van vele jaren, dus alleen gestage vooruitgang elke dag kan meestal verminderen en uiteindelijk het probleem op te lossen.

Waardoor fouten is een belangrijke tip voor hoarders proberen om hun dwangmatige "pak rat" gedrag te overwinnen. Het is van cruciaal belang voor het herstellen hoarders om te begrijpen dat het elimineren van het probleem is een proces. De inspanning in het overwinnen van hamsteren moet worden hervat na elke fout, zoals die tegen de regels door te brengen in een onnodige post of nalaten te gooien vuilnis. Met ten minste één familielid of vriend die is ondersteunend nog nuttig zijn in het hebben van de potter volg zijn of haar eigen regels is een goed idee.

Te beginnen met het doel om een ​​hele kamer schoon is één van de beste tips voor het overwinnen van hamsteren. Het vervullen van deze taak kan geven hoarders hopen dat ze dat kunnen doen voor de rest van hun huis. Ook het hebben van een kamer vrij van afval, troep en rommel, maar met meubels biedt een ruimte voor hoarders om hopelijk wennen aan deze vorm van het normale leven. Het waarderen van een schone ruimte om te functioneren in de regel kan helpen bij het veranderen van de lange termijn hamsteren gedrag. Zoek naar hulp van een gekwalificeerde therapeut ervaren in hamsteren therapie kan de beste oplossing voor een aantal hoarders zijn.

  • Er zijn verschillende behandeling opties die kunnen helpen bij het beheren dwangmatig hamsteren.
  • Overmatige winkelen kan deel uitmaken van een obsessief-compulsieve hamsteren zijn.
  • Een braderie om zich te ontdoen van rommel kan helpen een persoon te overwinnen hamsteren.

© 2019 Quilcedacarvers.com | Contact us: webmaster# quilcedacarvers.com