Hoe kies ik de Curb chocoladecravings?

Iedereen ervaart verlangen naar suikerhoudende voedingsmiddelen van tijd tot tijd, en chocolade staat hoog op de lijst van favoriete snoepjes voor veel mensen. Als glucose in het bloed beginnen te dalen, het lichaam signalen de hersenen om het te vullen door het opwekken van verlangen naar suiker en soms, in het bijzonder behoefte aan chocola. Als chocoladecravings steeds vaker of op andere wijze bemoeien met je dagelijkse leven, moet u eerst overleggen met een arts voordat u wijzigingen aanbrengt aan uw dieet. Als ita € s je verlangen naar het verlangen thatâ € s in plaats gestegen dan het verlangen zelf te beteugelen, echter, dan kunt u dit doel door middel van een combinatie van dieet en gedragsveranderingen te bereiken.

Een van de eenvoudigste stappen naar vermindering chocoladecravings te beginnen met multivitamines dagelijks. In combinatie met een totale gezonde voeding, multi-vitaminen helpen houden hoeveelheden voedingsstoffen evenwicht in het lichaam, die glucose gebreken, evenals stress te verminderen, die soms resulteren in chocola. Als de bloedsuikerspiegel het laagst is in de ochtend, actie ondernemen om chocoladecravings op dit moment te voorkomen door het eten van een combinatie van volle granen en fruit, zoals volkoren ontbijtgranen met een banaan en sinaasappelsap.

Als u ernstige hunkeren ervaren chocolade, kennis te nemen van wat de tijd dat ze de neiging om zich, evenals wat voor soort emotionele toestand youâ € re op dat moment. Sommige mensen vinden dat chocolade cravings gebeuren onafhankelijk van hun eetlust en zijn in plaats daarvan veroorzaakt door gevoelens van depressie, eenzaamheid, of stress. Als deze gevoelens komen vrij vaak, moet u overleggen met een arts of gekwalificeerde raadsman die u kunnen helpen om de wortel bron van de gevoelens waardoor de chocolade verlangen. Echter, als je deze gevoelens ervaart slechts af en toe en op een redelijk niveau, probeer het vervangen van chocolade met een andere plezierige voorwerp of activiteit, zoals een nieuw boek, een film, of een bezoek met vrienden.

Een andere strategie voor het terugdringen van een chocolade verlangen dat € does not t betrekken ontnemen jezelf van chocolade helemaal is om de hoeveelheid en de soort chocolade je eet wijzigen. Zo kan bijvoorbeeld een mueslireep met chocolade chips een chocolade verlangen zonder het verzenden van uw bloedsuikerspiegel rijzen de pan uit te beteugelen. Individueel verpakt ontbijt bars kan ook helpen kick chocoladecravings, evenals portie controle te houden.

  • Chocolate chip cookie deeg.
  • Chocolade bedekt met kokos vlokken.
  • Een manier om chocolade cravings te beteugelen is om gewoon de hoeveelheid chocolade je eet wijzigen.
  • Chocolade.
  • Een mueslirepen met chocolade chips kan helpen om chocolade cravings te beteugelen.

© 2020 Quilcedacarvers.com | Contact us: webmaster# quilcedacarvers.com