Hoe een emotioneel intelligent ouder

De volgende advies helpt je erachter te komen de essentiële emotionele vaardigheden die je nodig hebt als ouder. Door het beheer van je impulsen, zal u meer helder in je benadering van uw kind. Door meer empathisch, kun je begrijpen waar uw kind er echt uit (en zelfs ontdekken dat het doel van uw kind in het leven is eigenlijk niet te rijden je gek)! Tot slot, door het verbeteren van uw probleemoplossend vermogen, je kunt komen met betere manieren om te gaan met je kind wanneer hij of zij het moeilijk krijgt.

Met behulp van je emotionele vaardigheden om uw kind te beheren

Je moet zelfmanagement emotionele vaardigheden van uw kind op een constructieve en verzorgende manier weer te geven. Studies hebben aangetoond dat overmatig schreeuwen tegen je kind zo veel kwaad als kan doen - of zelfs meer kwaad dan - spanking uw kind. De resultaten van schreeuwen tegen je kind, scheldpartijen, en zetten haar neer langer duren dan een klap op de zwerver, bijvoorbeeld.

Het bericht dat u naar uw kind - de woorden en de emotie die aan die woorden - leven voort in de geest van uw kind. Die boodschap kan het idee dat je kind is een slecht mens te versterken. Bovendien, als u doorgaat schreeuwen, je kind uiteindelijk wordt immuun voor het lawaai - zij stemt het uit en negeert het. Ze denkt gewoon: "Oh, hij vertelt me ​​hoe waardeloos ben ik weer."

Wanneer u uw eigen emotionele reacties kunt beheren, kunt u een betere ouder te worden. Enkele van de meest belangrijke emotionele vaardigheden die van toepassing zijn op het ouderschap onder impuls controle, empathie, en het oplossen van problemen. Door te werken aan uw vermogen (en het vermogen van uw partner) in deze gebieden, kunt u een onbeperkt aantal ouderschap benaderingen implementeren. Als je je eigen emoties niet kan beheersen, kan er geen ouderschap benaderingen helpen u een gelukkig, emotioneel veilige kind op te voeden.

Hoe een emotioneel intelligent ouder

Emotionele intelligentie en leeftijd.

Het beheren van uw impulscontrole

Het verliezen van de controle over je impulsen kan effectief ouderschap ontsporen. Het krijgen van een grip op uw impulsieve gedrag kan een lange weg te gaan bij het maken van je een meer stabiele, verzorgende, invloedrijke en ondersteunende ouder. Soms kan je niet eens beseffen dat je negatief en leeglopen van uw kind. Uw stem wordt luider, je humeur wordt korter, je snel en ongeduldig te verplaatsen, en je beginnen met het maken veeleisende uitspraken (zoals Do this! Haal dat! Breng het nu aan mij!).

Stel je voor als je op die manier gedragen in de richting van een wildvreemde - hoe pijnlijk! Of denk aan jezelf in een sollicitatiegesprek. Zou je denken over de vragen die de interviewer vraagt ​​u, of zou je zeggen, "Dat is een domme vraag. Kijk, ik heb het te druk voor. Gewoon uw vragen af ​​te maken en laat me hier weg. "Denk je zou de baan te krijgen? Probeer te denken dat je kind denkt over het inhuren van u als zijn ouder.

U kunt een aantal lange-termijn strategieën gebruiken om geduldiger geworden. Hier zijn een paar suggesties:

  • Overweeg verwikkeld raken in de meditatie, mindfulness, of yoga.
  • Monitoren uw gevoelens en de dingen die je tegen jezelf terwijl deze gevoelens escaleren - in de komende week, wanneer het begint te bouwen besteden veel aandacht aan je woede of frustratie. Probeer de gedachten die leiden tot deze gevoelens geven betwisten. Aan het eind van elke dag, samenvatting je pogingen om te gaan met boosheid. Kijk of je kunt achterhalen hoe beter je woede toen het net begint en het is makkelijker te beheren op te sporen.
  • Als u consequent niet je impulsen te beheren, kunt u kennismaken met een professionele hulpverlener.

Met behulp van empathie als een gids

Empathie, die u de mogelijkheid om de emoties van je kind te lezen en te begrijpen waar ze vandaan komt geeft, kan u helpen haar gedrag te beheren.

Hier zijn een aantal manieren waarop u meer empathisch met je kind kunnen zijn:

  • Wanneer uw kind is boos, probeer eerst te begrijpen wat hij kan worden ervaren.
  • Als uw kind oud genoeg is om te reageren, vragen wat er mis is, of waarom ze voelt op die manier.
  • Probeer terug te spiegelen de emotie die uw kind ervaart. (Bijvoorbeeld, zou je kunnen zeggen, "Je lijkt erg boos te zijn, Sarah.")
  • Stel vragen die niet specifiek gerelateerd aan het gevoel, maar over de activiteiten en evenementen - wat ze eerder vandaag aan het doen was, wat er gebeurd is tijdens de lunch, wat zal ze vanmiddag doen? Soms kunt u aanwijzingen om gevoel problemen krijgen door te luisteren naar wat er gebeurd is bij de recente gebeurtenissen (bijvoorbeeld, wat heb je gedaan nadat Kevin zei dat hij niet wil spelen met jou?). Veel kinderen hebben moeite met articuleren gevoelens spontaan.

Als u probeert om uw kind te begrijpen, reageert ze met meer nuttige informatie over wat ze voelt, wat ze niet doen als je probeert om haar gedrag te controleren. Uw kind wil begrip en aandacht voor het eerst - en oplossingen later.

Probleemoplossend je een weg door crises

Nadat je je impulsen te beheren en meevoelen met je kind, je bent klaar voor een aantal echte problemen op te lossen. Gaan nadenken over wat u kunt doen om te gaan met het gedrag van uw kind.

Je zou willen trekken uit wat middelen die je hebt. Gebruik je ouders, andere familieleden of goede vrienden om advies. Hoe hebben ze behandeld dit gedrag?

Volg deze basisstappen wanneer je probleemoplossend bent:

  1. Zorg ervoor dat u een goed begrip van het probleem.

    Begin met het duidelijk en beknopt het probleem te beschrijven. (Bijvoorbeeld, Julia begint met zeuren en klagen elke keer gaan we naar oma's huis.)
  2. Overweeg een aantal alternatieve oplossingen.

    Denk je een weg door hoe elk van uw oplossingen zou kunnen spelen buiten.
  3. Kies een oplossing die u kunt gebruiken, op basis van uw trial-and-error gedachten.
  4. Implementeren van uw oplossing.

    Let goed op hoe goed uw oplossing werkt.
  5. Opnieuw te evalueren of het was de beste oplossing voor u.

    Als het niet, probeer dan een van uw alternatieven.

    Als uw oplossing gewerkt om uw tevredenheid, feliciteer jezelf op uw succes en vergeet niet deze ervaring voor de toekomst.

Wanneer probleemoplossend in opvoeding, heb je meestal om te gaan door wat trial and error. Optimistisch. U kunt een oplossing die geschikt is voor u uiteindelijk vinden. Maar je moet ook waardevolle informatie weg te nemen van je fouten, maar ook van je successen.


© 2019 Quilcedacarvers.com | Contact us: webmaster# quilcedacarvers.com