Wat zijn verschillende soorten van Repen?

Voeding bars zijn etenswaren bedoeld om te worden geconsumeerd in een snelle zitten, of op de weg. Ze bevatten een groot aantal vitale voedingsstoffen en vitaminen, alsmede voldoende eiwitten en koolhydraten het lichaam laten functioneren. Afhankelijk van het doel kan voedingsrepen richten op eiwitten en koolhydraten minimaliseren of kunnen proberen om meer als een complete maaltijd met een hogere calorische belasting. Over het algemeen zijn voeding bars aanzienlijk gearomatiseerd, meestal gezoet, om hen meer smakelijk om mensen te maken, vaak waardoor ze zeer vergelijkbaar met goederen of snoep gebakken.

De meeste voedingsrepen zijn gebouwd rond een kern van complexe koolhydraten, om het lichaam energie voor langere tijd, vaak vervanging van een maaltijd. Zo kan voedingsrepen worden beschouwd als heel anders voeding dranken die doorgaans geven direct energie die is bedoeld om te worden gebruikt door het lichaam onmiddellijk en kan een energieneerstorting spoedig daarna veroorzaken. In de Verenigde Staten, zijn veel voeding bars op de markt gebracht als een vervanging voor granen of andere eenvoudige ontbijten, het geven van on-the-go mensen een gemakkelijk alternatief voor het overslaan van het ontbijt.

Er zijn vijf hoofdklassen van voeding bars: repen, maaltijdvervangende bars, snackbars, hele voedsel bars, vezels bars. Elk van deze verschillende types hebben hun eigen voordelen en nadelen, en elk zijn gericht op een ander soort consument. De meeste supermarkten voeren op zijn minst een paar van deze soorten, en velen hebben meerdere opties binnen elke categorie.

Eiwit bars, zoals de naam al doet vermoeden, duw eiwitinname boven alles. Deze zijn over het algemeen bedoeld voor gewichtheffers of gevorderde sporters, van wie het lichaam kan meer eiwit voor spieropbouw nodig hebben dan ze gemakkelijk kunnen krijgen in een gewone maaltijd. De balken één of meer bronnen van eiwit, waaronder vaak wei, caseïne en soja. Hoewel verschillende soorten eiwitten hebben hun eigen voor- en nadelen, zijn de meeste bars geformuleerd om maximale voordelen voor de meest uiteenlopende types lichaam te geven.

Maaltijd vervanger bars zijn, gewoon genoeg, bars die zijn bedoeld om een ​​hele maaltijd te vervangen. Deze maaltijd is meestal ontbijt, en worden soms aangeduid als ontbijtrepen. Dit soort bar is vaak net een gemeenschappelijk ontbijt eten, zoals muesli, samengeperst in een bar vorm voor verbruik op de weg. Snackbars zijn als maaltijdvervangende bars, behalve dat ze de neiging om een ​​beetje lichter zijn in termen van calorieën en het vetgehalte.

Volwaardige voeding bars zijn relatief nieuw op de markt, maar worden in snel tempo een van de meest populaire vormen van voeding bars. Deze balken zijn over het algemeen rauw, en het voedsel dat in hen worden niet verwerkt, of minimaal verwerkt. Zij worden in het algemeen uit een mengsel van verschillende noten, samengeperst tot een staafvorm, misschien met enige zoetstof toegevoegd. Deze balken zijn vaak hoger in vet dan de andere bars, maar veel mensen vinden ze veel gemakkelijker te verteren.

Vezels bars waren ooit heel populair, maar in de afgelopen jaren slechts een paar merken hebben overleefd. Deze balken zijn bedoeld voor mensen die behoefte hebben aan meer vezels te krijgen in hun dieet, over het algemeen mensen later in het leven, die dona € t wilt dingen zoals zemelen muffins of vezelig granen eten. Deze balken zijn over het algemeen gezoet op een bepaalde manier, en ze kunnen worden gecombineerd met fruit te proberen om ze aantrekkelijker te maken.

  • Gepofte rijst en donkere cacao zijn uitstekende toevoegingen aan biologische voeding bars.
  • Atleten kunnen repen eten om spieropbouw en herstel te verbeteren.
  • Sommige voeding bars bevatten lijnzaad, die zijn vezelrijke en een goede bron van omega-3 vetzuren.
  • Mueslirepen worden beschouwd voeding bars.

© 2019 Quilcedacarvers.com | Contact us: webmaster# quilcedacarvers.com