Wat is een Sprint Triathlon?

Een sprint triathlon bevat dezelfde drie componenten als een gewone triatlon, maar op veel kortere afstanden. De sprint afstand is ongeveer de helft van een Olympische triatlon en een kwart van een Ironman afstand. Het sportieve evenement omvat zwemmen, fietsen en hardlopen componenten. Deze korte-afstand triatlons vinden plaats in veel verschillende locaties over de hele wereld, meestal met behulp van een natuurlijke lichaam van water voor het zwembad gedeelte. De kortere loop meestal maakt het mogelijk voor nieuwe triatleten en amateur-sporters te trainen en deel te nemen aan het evenement.

Het zwemmen, fietsen en hardlopen secties van een sprint triathlon vinden doorgaans back-to-back zonder rusttijden tussen hen in. Deelnemers snel de overgang naar de juiste kleding voor het volgende evenement. Een aangewezen overgangsgebied geeft de deelnemers een plek om versnelling te schakelen. Racers algemeen plaatsen hun fietsen en andere noodzakelijke spullen in de overgang gebieden voordat de race begint voor de snelste overgangen.

De sprint triatlon begint meestal met het zwembad gedeelte. De typische lengte van het zwemmen is ongeveer 820 yards (750 m). Deelnemers kunnen zwemmen in een meer, oceaan, of een ander orgaan van het water, waardoor wetsuits een gemeenschappelijke keuze. De zwem gedeelte zou beschikken deelnemer al beginnen in een keer, of kleinere groepen die beginnen bij gespreide tijden.

De fietsen component volgt meestal het zwemmen gebeurtenis. Racers veranderen uit hun wetsuits en in fietsen versnelling. Ze rijden op een gemarkeerde cursus die meestal strekt zich ongeveer 12,5 mijl (ongeveer 20 km). Daarna nog een overgangsgebied wacht de triatleten, zodat ze hun fietsen spullen te verlaten en verder te gaan naar het laatste onderdeel van de sprint triathlon, het onderdeel hardlopen. Dit is ook een duidelijke cursus die racers leidt naar de finish. De afgelegde afstand is meestal 3.1 mijl (5 km).

Sprint triathlon training vaak begint lang voordat de race dag. Het evenement vergt uithoudingsvermogen, de deelnemers betekent nodig cardiovasculaire conditionering voor weken of maanden voor het evenement. Training in alle drie gebieden is ook noodzakelijk te bereiden. andere vormen van lichaamsbeweging, zoals krachttraining, spieren op te bouwen om te helpen de deelnemers finishen. Trainingsschema's Een racer wordt meestal aangelegd voor een geleidelijke verhoging van de afstand en de intensiteit als de race dag benaderingen.

Atleten van alle niveaus kunnen op korte afstand triatlons in te voeren. Sommige gebeurtenissen kunnen verdelen de deelnemers in twee verschillende groepen op basis van opleidingsniveau. Leeftijd en geslacht divisies zijn ook populair in races als sprint triathlons. Dit geeft vaak de deelnemers een meer gelijk speelveld, zowel professionals of amateurs, jong of oud.

  • De fietsen component van een sprint triathlon is meestal 12,5 mijl.
  • Sprint triathlons omvatten meestal een 3.1-mijl lopen.

© 2020 Quilcedacarvers.com | Contact us: webmaster# quilcedacarvers.com