Diabetes Cheat Sheet (Australische Edition)

Deze richtlijnen zijn ontwikkeld kopen de Royal Australian College of General Practitioners en Diabetes Australië (met inbegrip van de Australische Diabetes Vereniging) om het scherm voor diabetes op het vroegst mogelijke juiste moment.

Mensen boven de 45 moet om de drie jaar als normaal worden getest. Mensen met symptomen van dorst, frequent urineren en gewichtsverlies worden onmiddellijk getest.

Mensen moeten worden getest op een jongere leeftijd en vaker indien:

  • Ze zijn obesitas (BMI van 30 of meer).
  • Hun ouders of broers en zussen hebben diabetes.
  • Ze zijn van een hoog-risicogroep, zoals Aboriginal Australiërs, Torres Strait of Pacific Islanders, Aziatische Indiërs of Chinezen.
  • Ze hebben een baby bezorgd over 4 kilogram of had zwangerschapsdiabetes ziekte.
  • Ze hebben een lage HDL-cholesterol of hoge triglyceriden.
  • Ze hebben een hoge bloeddruk of hart-en vaatziekten.
  • Ze zijn vrouwen met polycyctic ovarium syndroom en obesitas.
  • Ze zijn op antipsychotica.

Checklist voor Diabetes Zelfmanagement

Het beheren van diabetes vereist een goede zelfdiscipline en regelmatige bezoeken aan uw arts of diabetes zorgteam. Hieronder volgt een checklist voor uw diabeteszorg - wat u of uw arts controleren op een dagelijkse, elke drie tot vier maandelijkse of jaarlijkse basis zou moeten zijn.

Oppakken van complicaties vroeg is de sleutel tot het beheren van uw diabetes. Hoe eerder u of uw arts te realiseren een gezondheidsprobleem bestaat, kan het eerder dat probleem worden aangepakt en beheerd. Sommige van de onderzoeken opgenomen in de volgende lijst worden vaker als actief behandeld vereist.

Dagelijks:

  • Bloedglucose zelfcontrole, op de volgende frequenties:
    • Voor de maaltijd en voor het slapen gaan voor de persoon met type 1 diabetes
    • Voor ontbijt en tenminste één tot twee extra keer gedurende de dag, bij voorkeur twee uur na maaltijden voor personen met type 2 diabetes op tabletten.
    • Eenmaal daags gedurende persoon met stabiele type 2 diabetes
    • Voor en een uur na de maaltijd voor zwangere vrouw met type 1 diabetes of zwangerschapsdiabetes
  • Onderhoud van gezonde voeding en lichaamsbeweging plan
  • Medicatie (indien nodig)

Drie-vier maandelijks:

  • Bloeddruk
  • Bloedtest voor HbA1c
  • Voet examen als neuropathie aanwezig is
  • Gewicht

Jaarlijks:

  • Tandheelkundige beoordeling
  • Dieet beoordeling
  • Verwijde oogonderzoek door de oogarts
  • Onderwijs beoordeling
  • Vasten lipidenprofiel
  • Gloeidraadproef voor voet sensatie
  • Medicatie beoordeling
  • Microalbuminurie meting

Levensstijl veranderingen die Verbeter Diabetes management

U kunt een aantal wijzigingen in uw lichamelijke en geestelijke gezondheid om gezond te blijven en vermijd de lange termijn complicaties van diabetes. Hier is een lijst van de wijzigingen die u moet streven naar om u te helpen uw diabetes:

  • Eet zo goed als je kunt.
  • Houden zo actief als je kunt.
  • Blijf op de hoogte en bijgewerkt.
  • Neem uw medicatie regelmatig.
  • Stoppen met roken.
  • Verminder de inname van alcohol.
  • Stress te verminderen.
  • Adopteer gezondheid coping-strategieën.
  • Raadpleeg een arts indien u zich zorgen maakt over uw gezondheid bent.

Beste Diabetes Websites voor Australiërs

Soms is de gratis advies kunt vinden op het internet is niet meer dan wat je betaalt voor het de moeite waard. Echter, het vinden van gerenommeerde, waardevolle Australische middelen diabetes online mogelijk is. Hier is een lijst van vertrouwde Australische websites die goede informatie en advies te verstrekken.

  • Diabetes Australië: Deze nationale site geeft een overzicht van de diensten die Diabetes Australië biedt en het onderzoek ondersteunt, evenals feiten over diabetes, antwoorden op veelgestelde vragen en een uitgebreid overzicht van de beschikbare producten.
  • De Baker IDI Hart en Diabetes Instituut: Deze enorme website presenteert uitgebreide informatie voor zowel het algemene publiek en gezondheidswerkers.
  • Juvenile Diabetes Research Foundation: Deze site bevat individuele staat en territorium evenementenkalenders (laten zien aankomende diabetes kampen, steungroepen en seminars), en nieuws en links specifiek gericht op de behoeften van kinderen.
  • Calorie King: Deze commerciële site geeft informatie over de voedingswaarde van voedsel en recepten.

© 2020 Quilcedacarvers.com | Contact us: webmaster# quilcedacarvers.com