Wat zijn de voordelen van radijs sap?

12/26/2011 by admin

Rammenasen een populaire knolgewas dat afkomstig is uit China en komt in een verscheidenheid van vormen zoals daikon, zwarte of rode radijs. Hun sap is gebruikt voor duizenden jaren voor zijn schijnbare geneeskrachtige voordelen. Sommige voordelen zijn het verminderen van cholesterol, het voorkomen van bepaalde infecties, het verlichten van constipatie, en het verbeteren van de huid. Hoewel vanaf 2011 wat onderzoek doet bevestigen een aantal voordelen voor de gezondheid van de radijs sap, het is beperkt en nog steeds beschouwd als niet overtuigend.

De voedingswaarde van radijs sap is een punt van belang voor veel mensen. Radijzen bevatten typisch 25 mg calcium en 233 mg kalium, maar meest indrukwekkende is de hoeveelheid van de antioxidant vitamine C in radijs. Ongeveer 22,8 milligram vitamine C worden gevonden in een radijs wortel, meer in het radijs blad. Een verscheidenheid van de B-vitaminen zijn ook gevonden in radijs, waaronder foliumzuur. Overige voordelige componenten omvatten fosfor, kalium en zink.

Vanaf 2011, uit onderzoek blijkt dat het drinken van radijs sap lipide niveaus in het lichaam en dus lagere cholesterol kunnen verlagen, maar de invloed die het heeft op de vetstofwisseling is nog onbekend. Ook wordt aangenomen dat dit sap kan helpen voorkomen en mogelijk helpen genezen bepaalde infecties. Aangezien het een diureticum en natuurlijke detox wordt aangenomen kan helpen met nier- en urineweginfecties. Enzymen in sommige radijs kunnen ook bacteriële schimmel doden in het lichaam, zoals candida albicans. Deze enzymen kunnen ook in staat om de gal in de galblaas reguleren.

Het hoge water en ruwvoer inhoud van radijs kan maken het ook gunstig voor het verlichten van constipatie. Dit kan dan weer helpen met stapels. Verder wordt aangenomen dat het kan helpen bij het kalmeren het spijsverteringskanaal. Radijs sap van bepaalde soorten radijs kan ook helpen met geelzucht door het verlagen van bilirubine. De zink, fosfor, vitamine B-complexen, vitamine C en water helpen om de huid gehydrateerd kan zijn bij kraken, eczeem, droogheid en huiduitslag.

Normaal gesproken, mensen adviseren mengen radijs sap met andere plantaardige sappen als de smaak erg sterk op zichzelf kan zijn. Het wordt in de volksmond gemengd met wortelen, komkommers, groene pepers, gember of zelfs appels. Hoewel er verschillende methoden juicing radijs, wordt het aangeraden om een ​​commercieel fruitpers gebruiken. Radijs sap mag alleen worden gebruikt als een complementaire aanvulling en geen vervanging voor de traditionele geneeskunde. Het wordt ook aanbevolen om het advies van een arts te raadplegen alvorens het te drinken radijs sap voor elke medicinale doeleinden.

  • Radijs bevatten calcium, kalium en vitamine C.
  • Radijzen zijn rijk aan vitamine C en B.
  • Sap van de daikon al lang gebruikt voor zijn gezondheidsvoordelen.
  • Radijs sap kan helpen verlichten van constipatie.

Related Posts